最近看到新聞?wù)f有位朋友自駕從烏蘭察布出發(fā)去，結(jié)果在青海段因?yàn)闆](méi)提前準(zhǔn)備高反，直接被高原反應(yīng)"放倒"在茶卡鹽湖旁邊，最后只能原路返回...?? 真的是心疼又搞笑！這年頭誰(shuí)不想來(lái)一趟說(shuō)走就走的之旅啊，但現(xiàn)實(shí)往往啪啪打臉。我去年也差點(diǎn)踩坑，還好提前做了功課，不然現(xiàn)在可能還在醫(yī)院吸氧呢！這條路線看似簡(jiǎn)單，實(shí)則暗藏，今天就來(lái)給大家扒一扒那些不為人知的秘密！
先給大家總結(jié)幾個(gè)最常見(jiàn)的痛點(diǎn)問(wèn)題，這些都是我親身體驗(yàn)或者看到身邊朋友踩過(guò)的坑，咱們一個(gè)個(gè)來(lái)分析：
高原反應(yīng)確實(shí)不是鬧著玩的，但也不至于像傳說(shuō)的那么恐怖。關(guān)鍵在于循序漸進(jìn)！我建議至少提前1-2周開(kāi)始服用紅景天，每天喝點(diǎn)氧氣瓶（別笑，這玩意兒真有用！）。到達(dá)拉薩第一晚別洗澡別劇烈運(yùn)動(dòng)，第二天開(kāi)始慢慢適應(yīng)。個(gè)人感覺(jué)比想象中好很多，但準(zhǔn)備還是要做足，畢竟生命安全最重要嘛。記得有個(gè)朋友說(shuō)"高反就像喝多了，吐完就好了"，雖然有點(diǎn)糙但確實(shí)有點(diǎn)道理。不過(guò)真遇到嚴(yán)重情況千萬(wàn)別硬扛，及時(shí)下撤才是王道！
這個(gè)問(wèn)題我研究了很久！自駕看似自由，但在那種路況下，對(duì)車輛要求很高，而且導(dǎo)航信號(hào)經(jīng)常不好。包車的話，好的司機(jī)不僅能帶路，還能當(dāng)半個(gè)向?qū)В@點(diǎn)錢花得值。我算過(guò)一筆賬：租車+油費(fèi)+過(guò)路費(fèi)+住宿，人均每天至少500+，包車雖然貴點(diǎn)但能省下不少麻煩。而且包車司機(jī)通常對(duì)路線很熟，能避開(kāi)很多危險(xiǎn)路段，這點(diǎn)自駕很難做到。不過(guò)包車前一定要確認(rèn)司機(jī)的駕駛經(jīng)驗(yàn)和口碑，別找個(gè)"馬路"那就慘了！
我的經(jīng)驗(yàn)是春秋兩季！5-6月和9-10月天氣最舒服，不冷不熱，景色也美。夏天太熱而且雨季容易塌方，冬天太冷且很多地方會(huì)封山。我去年9月底去的，天氣真的絕了，白天穿T恤，晚上加件薄外套就夠了。但具體還是要看你想去哪些地方，比如珠峰就建議4-5月或者10月去，這時(shí)候能看到冰川但不會(huì)太冷。記住一點(diǎn)：的天氣說(shuō)變就變，即使是旺季也要帶夠保暖衣物，別聽(tīng)天氣預(yù)報(bào)忽悠！
身份證！身份證！身份證！重要的事情說(shuō)三遍！除了身份證，去阿里地區(qū)或者珠峰還需要證，這個(gè)在戶籍所在地局就能辦，記得提前問(wèn)清楚需要哪些材料。我當(dāng)時(shí)以為拉薩不需要特別手續(xù)，結(jié)果差點(diǎn)被攔在檢查站，真是嚇出一身冷汗。 如果你是外籍人士，還需要提前找旅行社旅游批文，這個(gè)流程比較復(fù)雜，一定要提前至少1個(gè)月準(zhǔn)備。我朋友就是因?yàn)樽C件沒(méi)辦好，結(jié)果行程改了兩次，太折騰了！
這個(gè)問(wèn)題問(wèn)得好！我給個(gè)大概數(shù)字：從烏蘭察布到色季拉山全程約5000公里，如果自駕+住宿+門票+餐飲，人均預(yù)算至少8000-10000元。這個(gè)預(yù)算是中等水平，如果住青旅和吃當(dāng)?shù)匦〕钥梢允↑c(diǎn)，但想體驗(yàn)更好的住宿和特色餐就得多準(zhǔn)備。我個(gè)人建議預(yù)留1.5萬(wàn)，這樣比較從容。 一定要準(zhǔn)備一些，有些偏遠(yuǎn)地區(qū)信號(hào)不好，移動(dòng)支付可能用不了。我有個(gè)朋友就是因?yàn)檫@點(diǎn)沒(méi)注意在納木錯(cuò)附近的小鎮(zhèn)上差點(diǎn)餓肚子，最后只能吃泡面...??
這條路線真的太太太美了！烏蘭察布的草原、張掖的丹霞、青海湖的日出、茶卡鹽湖的倒影、納木錯(cuò)的星空...每一個(gè)都讓人窒息。但說(shuō)實(shí)話，有些景點(diǎn)真的沒(méi)必要排長(zhǎng)隊(duì)進(jìn)去，比如某些商業(yè)化的寺廟。我建議重點(diǎn)放在自然風(fēng)光上，特別是色季拉山觀景臺(tái)，能看到南迦巴瓦峰，那感覺(jué)真的絕了！ 沿途的小眾景點(diǎn)也很值得去，比如德令哈的戈壁、芒康的峽谷，這些地方游客少，風(fēng)景卻一點(diǎn)不輸熱門景點(diǎn)。記住：風(fēng)景在路上，別只盯著幾個(gè)網(wǎng)紅點(diǎn)！
這個(gè)問(wèn)題我最有發(fā)言權(quán)！全程自駕的話，盡量在縣城吃飯，味道正宗還實(shí)惠。藏餐可以嘗試，但別期望太高，青稞面和酥油茶不是所有人都能接受。我個(gè)人推薦沿途的清真餐廳，牛肉面和手抓羊肉都很好吃！記得多喝水，干燥得很，每天至少3升水。還有一點(diǎn)要注意：高原地區(qū)腸胃功能容易紊亂，盡量少吃生冷食物，火鍋和燉菜是比較安全的選擇。我有個(gè)同事因?yàn)樨澇援?dāng)?shù)靥厣?生牛肉"，結(jié)果在珠峰附近拉肚子，最后錯(cuò)過(guò)了看日出的機(jī)會(huì)，悔得腸子都青了！
這個(gè)問(wèn)題必須重點(diǎn)說(shuō)！高原地區(qū)信號(hào)不好，所以一定要離線地圖，準(zhǔn)備兩個(gè)導(dǎo)航設(shè)備。 帶個(gè)移動(dòng)電源很有必要，手機(jī)沒(méi)電在荒郊野外真的會(huì)瘋掉。我建議準(zhǔn)備一個(gè)小急救包，里面有感冒藥、腸胃藥、止痛藥、創(chuàng)可貼等基本。更關(guān)鍵的是：一定要買好旅游保險(xiǎn)！我當(dāng)時(shí)圖省錢沒(méi)買，結(jié)果車子在唐古拉山口拋錨，修車花了小一千，心疼啊！還有，記得記錄每天行程，萬(wàn)一遇到危險(xiǎn)可以告訴救援人員你的位置。記住：安全第一，別為了打卡而冒險(xiǎn)！
烏蘭察布出發(fā) - 張掖丹霞 - 青海湖 - 茶卡鹽湖 - 柴達(dá)木盆地 - 翻越唐古拉山 - 可可西里 - 拉薩 - 納木錯(cuò) - 林芝 - 色季拉山。全程約20天，每天開(kāi)車不超過(guò)8小時(shí)，這樣比較輕松。不過(guò)這個(gè)時(shí)間比較長(zhǎng)，如果時(shí)間緊張可以適當(dāng)壓縮，但有些地方就得舍棄了。我個(gè)人覺(jué)得林芝到色季拉山那段路特別美，但也是最難的一段，盤山公路多，一定要小心駕駛。 色季拉山觀景臺(tái)一定要早點(diǎn)去，下午4點(diǎn)后可能看不到南迦巴瓦峰了，這點(diǎn)一定要記住！
這條路線絕對(duì)值得走，但一定要做好充分準(zhǔn)備。我總結(jié)幾個(gè)重點(diǎn)：
最后想說(shuō)，的美不在于打卡多少景點(diǎn)，而在于那種震撼心靈的感覺(jué)。當(dāng)你站在色季拉山口，看著南迦巴瓦峰的云海，所有的疲憊都會(huì)煙消云散。2025年，如果你也計(jì)劃這條路線，希望我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軒偷侥悖?span id="jvqgwpv" class="emoji">??
