精彩評論








看到這個,我也是捏了一把汗??。3天2晚從平涼去布達拉宮,這速度確實有點猛啊!高原反應到底會不會很嚴重?別急,咱們來好好聊聊這個話題。
平涼海拔大概在1500米左右,拉薩海拔約3650米。這中間差了2000多米啊!海拔落差大是導致高原反應的主要原因之一。
咱們平時爬個山都覺得累,這直接跳了2000多米,身體能不嗎?關鍵是,3天時間根本不夠身體適應。我有個朋友去年就這么去,結果在拉薩直接高反了,連布達拉宮都沒看成,太可惜了!
個人覺得,這種海拔跨度,至少需要一周的適應時間才比較穩妥。不然就像從一樓蹦到五樓,誰受得了啊?
說實話,非常不推薦!3天時間連基本適應都做不到,更別說還要看景點了。
第一天的路途就很折磨,坐車從平涼到拉薩需要20多個小時。剛到拉薩就要開始適應高原,第二天又要去看布達拉宮,這身體能受得了嗎?
時間 | 安排 | 風險 |
---|---|---|
第1天 | 長途跋涉到拉薩 | 疲勞+初到高原 |
第2天 | 參觀布達拉宮 | 高反風險最高 |
第3天 | 返回平涼 | 下撤但仍有風險 |
我個人看法是,這種行程就像挑戰人體極限,不是專業運動員不建議嘗試啊!
高原反應輕則頭痛、惡心、失眠,重則呼吸困難、意識模糊,甚至危及生命!
我表哥去年去,剛到海拔4000米的地方就嘴唇發紫,差點要吸氧。還好當地有人提醒,不然后果不堪設想。
最可怕的是,高原反應不是所有人都會提前出現,有些人可能到了地方才突然發作,那時候就晚了!
個人感受:這種不可預測性才是最讓人擔心的,就像開盲盒,開出來什么誰也不知道。
當然有!但效果因人而異:
我個人覺得最靠譜的還是慢慢來,別想著一天登天。那些所謂的抗高反,效果有限,不能完全依賴。
還有個冷知識:有些人說喝酥油茶能緩解高反,但我試過,感覺就是個安慰劑效應??。
別慌!記住這幾個字:停止活動,立即下撤!
高反嚴重時,身體已經發出警報了,這時候硬撐就是在玩命!
我有個同事就是高反嚴重時,硬是堅持要去看看風景,結果在海拔4800米的地方直接倒下了,被救下時已經意識不清了!
所以啊,安全第一!別拿生命去風景,不值得。
如果你真的很想去看布達拉宮,我建議:
進藏雖然慢,但有個好處是可以逐步適應。我去年就是這么去的,雖然慢了點,但高反確實輕很多。
個人推薦:先在青海湖附近適應幾天,再進藏。這樣既安全又能玩得開心,何樂而不為呢?
用一句話為了看一眼布達拉宮而把自己置于危險境地,真的不值得!
旅游是為了放松和享受,不是為了冒險。如果你真的被布達拉宮吸引,那就多花點時間,安全第一!
最后送大家一句話:慢慢來,比較快。健康比什么都重要,你說對吧???
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