那片神秘而令人向往的土地總是吸引著無數(shù)旅者的腳步。但一想到高原反應(yīng)你可能心里有點(diǎn)打鼓。別擔(dān)心作為一位走過這條路線的過來人我來幫你規(guī)避那些“坑”。

高反真的那么可怕嗎？

記得第一次計(jì)劃去大昭寺時(shí)我也和你一樣心里忐忑不安。高反這個(gè)詞聽起來就讓人心里發(fā)怵。但你知道嗎？其實(shí)只要做好準(zhǔn)備高原反應(yīng)并不是不可克服的難題。

第一天：沈陽出發(fā)，拉薩適應(yīng)

從沈陽出發(fā)，直飛拉薩。一下飛機(jī)，你可能將會(huì)有輕微的頭痛，這是正常的高原反應(yīng)。建議你第一天就在拉薩市區(qū)逛逛，比如去布達(dá)拉宮廣場看看夜景讓身體逐漸適應(yīng)。

第二天：拉薩市區(qū)游，輕裝上陣

第二天，你可以去參觀布達(dá)拉宮、大昭寺等著名景點(diǎn)。不過記住，不要過度勞累，輕裝上陣，保持輕松的心態(tài)。我在大昭寺外看著信徒們轉(zhuǎn)經(jīng)，心中也充滿了寧靜。

第三天：羊卓雍錯(cuò)，視覺盛宴

第三天，建議你去羊卓雍錯(cuò)。那片藍(lán)得讓人心醉的湖水，絕對是視覺的盛宴。不過記得帶上防曬霜，那里的紫外線很強(qiáng)。

第四天：納木錯(cuò)，感受高原之美

第四天，可以去納木錯(cuò)。那里的日出日落，美得讓人感動(dòng)。不過納木錯(cuò)的海拔更脯要關(guān)注自身的身體狀況，不要勉強(qiáng)。

第五天：避開人群，體驗(yàn)寧靜

第五天，你可選擇避開熱門景點(diǎn)，去若干小眾的地方，比如哲蚌寺。那里的寧靜，會(huì)給你帶來不一樣的體驗(yàn)。

第六天：回拉薩，深度游

第六天，回到拉薩，深度游覽若干你之前木有去過的景點(diǎn)，比如羅布林卡。這里的園林，會(huì)讓你感受到的特別魅力。

第七天：總結(jié)與反思

最后一天，你可選擇休息，或是說在拉薩市區(qū)逛逛?；叵脒@七天的旅程，你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)，高原反應(yīng)并不存在想象中那么可怕。

高反，是挑戰(zhàn)還是機(jī)遇？

其實(shí)，高原反應(yīng)是一個(gè)挑戰(zhàn)，但也是一個(gè)機(jī)遇。它讓你更加珍惜生命，更加珍惜每一次的旅行。不過也有爭議，有人認(rèn)為高反是一種自然的篩選機(jī)制，不適合高原生活的人自然會(huì)感到不適。

個(gè)人感受

回想我的之旅雖然有過高原反應(yīng)，但那份美麗和寧靜，讓我覺得一切都是值得的。倘使你也想去，不妨試試這條避坑路犀相信你會(huì)有不一樣的體驗(yàn)。