精彩評論
見仁見智
2025-06-02碳水化合物與糖分：的源泉除了蛋白質，燕窩中還含有豐富的碳水化合物和糖分。每100克燕窩中，碳水化合物含量可高達62克，而總糖含量則為262克左右。碳水化合物是人體獲取最快速、最直接的途徑，它們通過消化過程轉化為葡萄糖，為身體各個器官和組織提供所需的。適量攝入糖分還能增加飽腹感。在我國的傳統滋補食材中，燕窩以其獨有的營養價值備受推崇。燕窩中所含的豐富蛋白質、氨基酸、礦物質和多種微量元素對人體具有很好的滋養作用。燕窩市場魚龍混雜消費者在選購時往往難以辨別真偽和品質。那么燕窩蛋白質含量標準是多少？怎樣去解讀燕窩的營養成分？本文將為您一一揭曉。
妮可蹦蹦
2025-06-02我們要知道燕窩的總重量。一般來說一盞燕窩的重量在5-10克左右。 我們要計算出10%的蛋白質含量是多少。以10克燕窩為例，10%的蛋白質含量就是1克。 我們要知道1克蛋白質在燕窩中究竟占多大的比例。這個比例，說實話，有點難以想象。 記得有一次，我在一家燕窩店買了幾盞燕窩。
己所不欲勿施于人
2025-06-02導讀燕窩是一種高蛋白食品，每100克燕窩中蛋白質含量可高達562克，甚至有的資料指出干燕窩的蛋白質含量高達40%。這些蛋白質是維持身體正常生理功能所必需的重要營養物質。燕窩中含有多種氨基酸，包括人體必需的氨基酸，精氨酸、胱氨酸等。... 燕窩是一種高營養價值的食品，主要由鳥類的口腔分泌物制成，產自東南亞地區。蛋白質 每100克g燕窩中含有562g的蛋白質，蛋白質是機體新陳代謝的來源，適量食用燕窩能補充機體蛋白質； 總糖 每100克g燕窩中含有262g的總糖，總糖包括單糖、低聚糖等，因此適量食用燕窩可以為機體提供熱能，這些熱能可以轉化為機體提供，還可以增加飽腹感。此外，適量攝入糖分還可以使心情愉悅。
