寶媽必看！燕窩果的功效有哪些禁忌？寶寶吃了會拉肚子嗎

燕窩果，這個聽起來有些神秘的名字，其實指的是一種美味的熱帶水果。近年來燕窩果因其豐富的營養價值和多樣的功效，逐漸走進了寶媽們的視線。那么燕窩果究竟有哪些功效與禁忌呢？寶寶吃了會拉肚子嗎？就讓咱們一起揭開燕窩果的神秘面紗。

（燕窩果的功效與作用及禁忌，侯立城主任醫師鶴崗市人民醫院三甲指出：）燕窩果可保護眼睛，具有抗氧化和抗自由基的效果同時也能抗衰老。適量食用燕窩果可補肺養陰。燕窩果屬于一種性質溫和無副作用的食物，但過敏體質的人要留意了，不是燕窩果未有效果，而是你可能沒喝對！

最近有人在百度健康上咨詢燕窩果的功效與禁忌。那么燕窩果究竟有哪些神奇的功效呢？

燕窩果中富含維生素C，可以有效消除氧自由基，使皮膚變得白皙透亮有光澤。燕窩果還含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這類有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合通過排泄排出體外從而起到解毒的作用。燕窩果還具有抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆癥發生的作用。

正如世間萬物皆有兩面性，燕窩果的食用也并非毫無禁忌。

對燕窩果過敏的人群不宜食用。燕窩果中含有一定的燕窩酸成分，對燕窩果過敏的人群食用后，或許會出現皮膚瘙癢、惡心、嘔吐等過敏反應容易對身體造成一定的損傷。

痰濕體質的人群也不宜食用燕窩果。燕窩果屬于一種材，具有滋陰補肺、化痰止咳的功效，適合痰濕體質的人群食用。但是燕窩果的食用也需適量，過量食用也許會造成痰濕體質的人出現不適。

那么寶寶吃了燕窩果會拉肚子嗎？

一般而言寶寶適量食用燕窩果不會造成拉肚子。但是由于寶寶的消化尚未發育完善，過量食用燕窩果或許會造成消化不良。 寶媽們在給寶寶食用燕窩果時，一定要控制好食用的量。

在這里，給寶媽們提供一個小貼士：在給寶寶初次嘗試燕窩果時，可以先給寶寶吃一點，觀察寶寶的反應。假使寶寶木有出現不適再逐漸增加食用的量。

燕窩果是一種營養豐富、功效多樣的熱帶水果。對寶媽們而言，適量食用燕窩果對身體有益，但要留意避免過敏體質、痰濕體質的人群食用。同時給寶寶食用燕窩果時，也要控制好食用的量，以免造成消化不良。

提醒各位寶媽在食用燕窩果時，一定要選擇新鮮、成熟的水果避免食用未成熟或腐爛的燕窩果。讓咱們一起用健康的飲食習宮為寶寶和家人的身體健康保駕護航！

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