？吃了20天燕窩后皮膚變黑，主要原因有以下幾點: 燕窩成分與個體反應:燕窩中的某些成分，如激素或特定蛋白質，可能對某些人的皮膚產生敏感反應，導致黑色素沉積。防曬措施不足:在食用燕窩期間，如果防曬措施不到位，紫外線對皮膚的傷害可能加劇，導致皮膚變黑。飲食結構不合理:燕窩雖好，但飲食結構不合理。喝燕窩皮膚黑怎么回事 咱們要明確一個觀點:燕窩本身不會致使皮膚變黑。皮膚顏色的變化可能與個人體質、環境因素、飲食習慣等多方面因素有關。要是飲用燕窩后出現皮膚變黑的情況，可能是以下幾種起因造成的: 個體差異:每個人的體質不同有些人可能對燕窩中的某些成分比較敏感，可能將會引起皮膚色素沉著。