燕窩是一種非常珍貴的滋補品，含有豐富的營養成分，如蛋白質、氨基酸、礦物質和微量元素等。一般情況下，燕窩通常與其他食材一起燉煮，如果燉成水了，仍然具有效果。首先。浸泡燕窩的水要倒掉，下面是燉燕窩的方法：準備材料：干燕窩10克，純凈水一瓶 準備好10克干燕窩，用純凈水泡發2-4個小時左右，期間可以換一次水。