（最近聽說了不少關(guān)于即食燕窩的事情大家都挺關(guān)心這個(gè)東西的。畢竟現(xiàn)在生活節(jié)奏這么快很多人都想找個(gè)方便又健康的補(bǔ)充形式。不過市面上的即食燕窩五花八門到底該怎么挑才好呢？今天咱們就來聊聊這個(gè)話題。）

先說說正典燕窩的小紅盒系列吧。（提到正典燕窩大家可能第一眼就被它的包裝吸引了。紅色的盒子特別喜慶一看就很有節(jié)日氣氛。而且這可不是普通的裝飾里面裝的可是貨真價(jià)實(shí)的好東西。）正典燕窩用的是稀有的極輕毛原料這可是很講究的選擇因?yàn)檫@類原料本身就更純凈。再配上高標(biāo)準(zhǔn)的手工干挑工藝這就保證了每一瓶燕窩都能達(dá)到很高的純凈度。（想想看，手工挑毛得多費(fèi)功夫啊，但這樣出來的燕窩確實(shí)讓人放心不少。）

再而言說具體的數(shù)據(jù)，一盒里有六瓶，每瓶45g，而且固形物含量超過50%。這個(gè)數(shù)字在行業(yè)里算得上相當(dāng)良心了。（老實(shí)說，有時(shí)候看到那些標(biāo)榜自身有多好多好的產(chǎn)品，但打開一看，里面的燕窩含量其實(shí)少得可憐。所以像正典燕窩這樣明確標(biāo)注含量的做法真的很加分。）口味方面還有兩種選擇，冰糖款和赤蘚糖醇款。尤其是后宅對血糖不太穩(wěn)定的人而言簡直就是福音。（想想看，既能滿足口腹之欲，又不會對身體造成額外負(fù)擔(dān)，多好啊。）

那么除了正典燕窩之外，咱們怎么挑選其他的即食燕窩呢？首先得看原材料產(chǎn)地。（優(yōu)質(zhì)的即食燕窩一般來自印尼和馬來西亞。這兩個(gè)地方的氣候條件特別適合金絲燕生長，所以產(chǎn)出的燕窩品質(zhì)也更高。而且，倘使你發(fā)現(xiàn)某個(gè)牌子連產(chǎn)地都不敢寫清楚，那就要多留個(gè)心眼了。）

要看燕盞的含量。（雖然濃縮型的即食燕窩燕盞含量可能只有一克左右，但還是期望你能找到那種實(shí)實(shí)在在放進(jìn)去的。畢竟，誰也不想花了錢買到的卻只是水加糖吧？）

還有就是要留意燕窩的濃度。（像同仁堂健康牌這樣的大，它們家的即食燕窩濃度相對會高一點(diǎn)。當(dāng)然啦，價(jià)格也會跟著水漲船脯所以大家在買的時(shí)候一定要依據(jù)本身的預(yù)算來決定。）

說到價(jià)格差異，市面上的即食燕窩從幾十塊到幾千塊都有。（真的差別這么大嗎？其實(shí)很多時(shí)候并不是說越貴越好，而是要看性價(jià)比。有些高端可能在宣傳上投入了很多但實(shí)際效果未必比那些性價(jià)比高的產(chǎn)品強(qiáng)多少。）

關(guān)于用量的疑惑，一般建議每次吃3-5克干燕窩，每衷2-3次就夠了。（吃多了也不一定吸收得好所以還是要適量。）

教大家?guī)讉€(gè)分辨真假燕窩的小竅門。（真燕窩泡發(fā)后會膨脹3-5倍，水質(zhì)也很清亮；而假燕窩可能很快就溶解了，或泡出來的水特別渾濁。假使實(shí)在不確定，可送到專業(yè)機(jī)構(gòu)檢測唾液酸含量。）

總之呢，挑選即食燕窩不是單純看價(jià)格就能搞定的事兒。（雖然貴的不一定不好，但便宜的也不一定靠譜。）除了關(guān)注含量本身，咱們還得留意包裝上的信息，看看有木有生產(chǎn)許可證之類的。還有就是選擇口碑好的，這樣能大大減少買到劣質(zhì)品的風(fēng)險(xiǎn)。（畢竟大常常更注重產(chǎn)品優(yōu)劣，配料表也會寫得很清楚。）

當(dāng)然啦，（最后再強(qiáng)調(diào)一遍，）即食燕窩再好也不能當(dāng)飯吃。（健康的生活辦法才是最要緊的。適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)固然必不可少但也不要盲目追求所謂的“神效”。）期望大家都能找到適合本人需求的好產(chǎn)品，在忙碌的生活中也能照顧好本身的身體哦！