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2025-05-21燕窩怎樣食用的方法步驟 燕窩的食用方法步驟包括準備工作、挑洗雜質、燉煮、調味、食用等。 準備工作 將燕窩取出，放入干凈的碗中，用純凈水泡發，一般需要泡發4-6小時。
灑水水
2025-05-21把燕窩放入燉盅，加入適量清水，沒過燕窩即可，再加入適量冰糖。蓋上蓋子，小火隔水燉煮30-40分鐘，至燕窩呈半透明狀即可。此做法口感清甜。
屈琳
2025-05-21紅棗蓮子枸杞燉燕窩: 將泡好的燕窩和紅棗、蓮子一起放入燉盅中，隔水燉半小時后，加入枸杞子，稍燜一會兒即可食用。此方法可以補血益氣、健脾補腎、美容護膚等。
吃飯第一名
2025-05-21準備燕窩 通常燕窩購買回來是干燥的，需要先用清水泡發，時間根據燕窩的品質和厚薄而定，大概需要泡發4-6小時或者過夜。 燉燕窩 泡軟的燕窩洗凈后放入小燉盅或砂鍋中。
