方法：壺里放 5 克茶，加 500ml 冷水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮 3 分鐘，關(guān)火燜 2 分鐘（煮茶別超過 2 次，不然茶湯變寡） 調(diào)飲：普洱也能 “玩花樣”熟茶 + 陳皮：3 克熟茶 + 1 片陳皮，煮著喝，秋冬化痰止咳（老廣秘方）生茶 + 檸檬：冷泡生茶加片檸檬，夏天解暑（別加熱。喝普洱熟茶注意事項(xiàng) 不要泡得太濃 濃茶中的咖啡因和茶多酚含量較高，可能刺激胃黏膜，引起不適。適量的茶葉和適當(dāng)?shù)慕輹r間能讓茶湯口感更佳，也更健康。 別喝涼的茶水 涼茶容易導(dǎo)致腸胃不適，尤其對于脾胃虛寒的人群。溫?zé)岬牟杷兄诖龠M(jìn)血液循環(huán)，幫助消化。