夏天下雨天適合喝什么茶？喝茶有哪些講究？如何選擇合適的茶飲？
夏天下雨天適合喝什么茶？喝茶有哪些講究？如何選擇合適的茶飲？
夏天下雨天適合喝什么茶？喝茶有哪些講究？怎么樣選擇合適的茶飲？
夏天雨季的到來總是讓人感覺有些低沉。在這個季節空氣濕度大氣壓低人們的心情也容易受到作用。在這個時候來一杯茶，仿佛能讓整個世界都明亮起來。那么你知道下雨天適合喝什么茶嗎？
咱們來談談除濕氣效果的茶——綠茶。綠茶是一種未經過發酵的茶，保留了鮮葉的原始味道，其中的咖啡堿、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。綠茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可清除體內的自由基，延緩衰老；咖啡堿則可以刺激神經中樞，提神醒腦。 在夏天喝綠茶不僅可消暑解渴，還能幫助身體排出多余的濕氣。
荷葉茶也是夏天適合飲用的茶之一。荷葉茶的主要成分有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、維生素C等，具有輔助清熱解暑、散瘀止血等作用。若是身體存在濕氣，飲用荷葉茶可以起到一定的調理作用。
除了綠茶和荷葉茶，夏天還可選擇菊花茶、檸檬茶、金銀花茶等。菊花茶具有清熱解毒、清肝明目的功效，適量喝可以改善風熱感冒、目赤腫痛等情況。檸檬茶含有維生素C，適量喝能夠生津止渴，適合夏天飲用。金銀花茶中的金銀花能夠清熱解毒、疏散風熱，夏天飲用能夠預防中暑和緩解上火的癥狀。
除了選擇合適的茶飲，喝茶還有若干講究。要關注泡茶的器具。一般對于綠茶適合用玻璃杯或是說瓷器泡飲能夠更好地觀賞茶葉在水中舒展的過程。要留意泡茶的用水。利用礦泉水或是說純凈水，避免利用自來水中的氯氣作用茶葉的味道。要關注泡茶的時機。一般對于綠茶泡飲的時間不宜過長，以免茶葉中的營養成分流失。 要留意喝茶的量。適量飲茶能夠起到保健的作用，過量飲茶則可能致使失眠、心慌等癥狀。
夏天下雨天適合喝綠茶、菊花茶、荷葉茶、金銀花茶等。喝茶的講究包含選擇合適的器具、用水、泡飲時間和量。通過選擇合適的茶飲和關注喝茶的講究，我們可更好地享受茶的美味，同時也能起到保健的作用。
編輯：普洱茶-合作伙伴
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