精彩評論



最近隔壁老王艾灸完,立馬給自己泡了杯濃普洱,結果當晚就肚子疼得在床上打滾,去醫院掛了三天水。這事兒一出,我們小區的養生群都炸鍋了!大家七嘴八舌討論得熱火朝天,有的說"絕對不行,寒熱相沖";有的反駁"瞎說,我天天這么干";還有的神秘兮兮地說"要看體質"!搞得我頭都大了,趕緊整理了這些知識點,給大家避避坑。
這個得看情況!艾灸是溫熱的,會把身體陽氣調動起來。如果馬上喝涼茶,就像冬天里剛把爐子燒旺,你突然潑一盆冷水,爐火肯定要滅一半。普洱茶雖然溫和,但畢竟是茶,多少有點寒涼。建議艾灸后至少等半小時,讓身體先"緩一緩"再喝茶。我自己的經驗是,艾灸完先喝點溫水,過會兒再慢慢來。
這問題太經典了!新普洱偏涼,老普洱偏溫。就像剛出鍋的饅頭和放涼了的饅頭,性質完全不同。普通超市賣的普洱,大部分都是新茶,所以偏涼。如果你是老茶客,有存放幾年的老普洱,那性質會溫和很多。但新手們注意別一上來就喝濃茶,容易鬧肚子。我朋友就因為喝了太濃的生普,結果艾灸的暖意全被"沖散"了。
體質這東西太玄學了!簡單說,熱性體質(容易上火、手心熱)的人艾灸后喝茶要特別小心,等1小時以上;寒性體質(手腳冰涼、怕冷)的人可以稍微早點喝,但也要等至少20分鐘。我屬于中間型,艾灸后30分鐘喝淡普洱,感覺還挺舒服的。記住!這玩意兒因人而異,別看別人喝你也跟著喝。
體質類型 | 建議等待時間 | 茶水濃度 |
---|---|---|
熱性體質 | ≥60分鐘 | 淡飲 |
寒性體質 | ≥20分鐘 | 適中 |
中性體質 | ≥30分鐘 | 適中偏淡 |
影響肯定有,但不是洪水猛獸那種級別。艾灸主要是通過熱力滲透經絡,喝茶主要影響的是體內陽氣。如果喝茶不當,確實會"削弱"一部分艾灸效果,但不會完全抵消。我試過艾灸后馬上喝冰水,當天晚上就感覺艾灸的暖意明顯不如平時持久。所以結論是:會輕微影響,但不至于白灸。
小貼士:艾灸后想喝茶,選擇性質溫和的茶,比如紅棗茶、枸杞茶,比普洱更安全。
我嚴格按照這個順序試過幾次,感覺身體接受度確實高很多。特別是最后一條,艾灸后多喝水,能幫助身體排出寒濕,這點很重要!
說實話,我個人最愛的是紅棗姜茶,艾灸完喝一杯,感覺全身暖洋洋的,特別舒服。不過要注意任何茶水都不宜過濃,淡飲最健康。
這個問題問得好!主要有幾個原因:
所以別看到別人沒事就盲目跟風,養生這事兒,安全第一!
簡單粗暴版:艾灸后先等半小時,喝溫水,再慢慢來喝茶!
詳細版:
記住:養生不是競技體育,不求快,只求穩!??