哎呀說起茶儀可是我國的老傳統(tǒng)了很多人都有喝茶的習(xí)慣。但你知道嗎并不是所有人都適合喝茶，有時候喝錯了茶可是會出疑惑的。今天就來聊聊，哪些人群應(yīng)避免飲用茶葉，茶葉不適合哪些特定人群飲用，以及哪些情況下不宜喝茶葉。

先對于說哪些人群應(yīng)避免飲用茶葉。孕婦就要特別關(guān)注了。茶葉中含有咖啡因和鞣酸，咖啡因會刺激子宮，可能致使流產(chǎn)；而鞣酸會作用鐵的吸收，可能造成孕婦貧血。孕婦少喝或是說不喝茶。

哺乳期的媽媽們也要留意了。茶葉中的咖啡因會通過母乳傳給寶寶，可能致使寶寶興奮、失矛作用生長發(fā)育。哺乳期的媽媽們也少喝或是說不喝茶。

再來，小孩和老人也要關(guān)注。小孩的代謝還不夠成熟，茶葉中的咖啡因會影響他們的發(fā)育；而老人的身體機能逐漸衰退喝茶過多可能引起失眠、心悸等難題。

說完應(yīng)避免飲用茶葉的人群，咱們再來看看茶葉不適合哪些特定人群飲用。患有胃病的人要小心。茶葉中的鞣酸會刺激胃黏膜，加重胃病癥狀。胃病患者少喝或是說不喝茶。

還有，患有心臟病的人也要留意。茶葉中的咖啡因會使心跳加快，血壓升脯加重心臟負擔(dān)。心臟病患者在的建議下適量飲用。

容易失眠的人也要小心。茶葉中的咖啡因會刺激神經(jīng)造成失眠。倘使你晚上總是翻來覆去睡不著那就別再喝茶了。

說完這些，咱們再來看看哪些情況下不宜喝茶葉。空腹的時候不宜喝茶。茶葉中的鞣酸會刺激胃黏膜，致使胃痛、惡心等不適感。空腹的時候別喝茶。

睡前不宜喝茶。茶葉中的咖啡因會刺激神經(jīng)，致使失眠。倘若你想在晚上有個好覺，那就別在睡前喝茶了。

還有，運動后不宜立即喝茶。運動后，身體需要補充水分和電解優(yōu)劣不佳的茶葉，其中的有害物質(zhì)可能較多喝了對身體不好。選購茶葉時要注重優(yōu)劣。

我來談?wù)剛€人的觀點和情感色彩。其實，我覺得喝茶是一件很享受的事情，但也要留意適量。過量飲茶，尤其是濃茶，對身體確實不好。我有個朋友，就是因為長期大量飲茶，引發(fā)胃病犯了，后來才意識到難題的嚴重性。大家在享受茶的美味時也要關(guān)注適量，別讓茶成了健康的負擔(dān)。

茶葉雖好，但并不是所有人都適合飲用。咱們要依據(jù)自身的身體狀況，合理飲用茶葉，才能讓茶成為生活中的良伴。期望這篇文章能給大家?guī)砣舾蓡⑹咀屛覀冊谙硎懿璧耐瑫r也能照顧好本人的身體。

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責(zé)任編輯：青雀