哎呀說起普洱茶那可是我國的一大特色飲品。不過有些朋友可能有過這樣的體驗：喝完普洱茶后心跳加速，感覺有點緊張。那么為什么普通人喝普洱茶會感覺心跳加速呢？今天，我就以一個過來人的身份，給大家分享部分辦公室小技巧，幫你告別此類緊張感！

先說說我本人的經歷吧。有一次，我在辦公室里泡了一杯普洱茶，想提提神。喝了幾口之后突然覺得心跳加速，整個人都不太舒服。那時候，我還以為是本人太敏感了呢。后來我查了查資料發現原來這是普洱茶中的咖啡因在作怪。

普洱茶中的咖啡因含量比一般茶葉要脯當咱們喝下普洱茶后咖啡因會刺激心臟引起心跳加速。特別是對那些平時不常喝茶，或是說心臟功能不太好的朋友，此類感覺會更加明顯。

那么怎樣才能避免這類緊張感呢？下面我就來給大家分享幾個辦公室小技巧：

1. 控制喝茶的量。普洱茶雖然好喝，但不要貪杯。一般對于每天喝3-4杯普洱茶就足夠了。倘使你發現心跳加速，那就說明你喝得有點多了，下次就少喝一點。

舉個例子，我有個同事小王，他特別喜歡喝普洱茶。有一次他一連喝了好幾杯，結果心跳加速，緊張得不行。后來，他聽從了我的建議，控制了喝茶的量，這類情況就再也木有發生過了。

2. 喝茶時搭配部分小零食。普洱茶中的咖啡因容易讓人產生緊張感，而食物可以幫助咱們緩解這類緊張。你可以準備若干堅果、水果或是說小點心，邊喝茶邊吃東西讓心跳慢慢平靜下來。

我有個朋友小張，他就經常在辦公室里放部分零食，每次喝普洱茶時，都會搭配著吃。這樣一來他喝完茶后就不會感覺心跳加速了。

3. 做部分放松的小動作。當你喝完普洱茶后，可適當做若干放松的動作，比如深呼吸、拉伸、轉動頸部等。這些動作可以幫助你緩解緊張感，讓心跳恢復正常。

有一次，我在辦公室喝普洱茶后心跳加速，我就試著做了幾次深呼吸，結果心跳真的慢慢平靜了下來。

4. 保持良好的作息。假如你經常熬夜、作息不規律，那么喝普洱茶后心跳加速的情況可能存在更加明顯。保持良好的作息，保證充足的睡矛對于緩解心跳加速也是很有幫助的。

喝普洱茶引發心跳加速并不是什么大疑問只要咱們掌握部分辦公室小技巧，就能輕松應對。不過若是你在喝普洱茶后心跳加速的情況特別嚴重，還是建議去看一下，確信身體健康。

期待大家都能在辦公室里喝到美味的普洱茶，告別緊張感，享受愉快的工作時光！

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責任編輯：楊皓然