#1疑問解決黨:家里長輩有高血壓還能不能喝茶葉茶?兒女們快進(jìn)來!
大家好啊,我是[過來人]老王,今天想跟大家聊聊一個(gè)很多家庭都會(huì)遇到的問題:家里長輩有高血壓,還能不能放心喝茶葉茶?這問題問得可真是時(shí)候,我家就遇到過類似情況,所以今天必須好好說道說道!
案例分享:我“茶葉癮”
記得我媽剛查出高血壓那年,特別愛喝茶。每天早上起來第一件事就是泡上一大壺濃茶,邊看報(bào)紙邊喝。提醒她要少喝,可她不聽啊,“我這輩子都離不開茶了!”她當(dāng)時(shí)是這么說的。結(jié)果呢?后來血壓控制得越來越差,差點(diǎn)出事。
茶葉中的咖啡因:這玩意兒確實(shí)能讓人興奮,血壓短期升高是難免的。不過不同茶葉含量差別很大:
茶葉中的茶多酚:這個(gè)倒是好事,有助血管健康,但前提是適量。
茶葉種類 | 咖啡因含量 | 適合高血壓患者? |
---|---|---|
濃紅茶 | 高 | 謹(jǐn)慎 |
淡綠茶 | 中 | 可以 |
花草茶 | 低 | 推薦 |
經(jīng)過這些年的觀察,我發(fā)現(xiàn)長輩們喝茶葉茶要注意以下幾點(diǎn):
?? 重要提醒
如果長輩正在服用降壓藥,喝茶前后間隔半小時(shí)以上,避免效果受影響。
有些長輩可能已經(jīng)形成了“茶癮”,突然不喝反而更難受。這時(shí)候可以試試:
我奶奶就是個(gè)例子,她喝了幾十年濃茶,一開始說要戒茶她就發(fā)脾氣。后來我們給她買了些淡一點(diǎn)的綠茶,再慢慢換成菊花茶,現(xiàn)在血壓控制得好多了,人也精神多了!
家里長輩有高血壓不是完全不能喝茶,而是要:
最后想說的是,每個(gè)長輩的情況都不一樣,還是帶著他們咨詢一下,聽聽專業(yè)意見。畢竟血壓管理是個(gè)精細(xì)活兒,咱們做兒女的要多上心啊!??
希望這篇分享能幫到有同樣困擾的家人朋友們!
你家長輩喝茶有什么特別的講究嗎?歡迎在評(píng)論區(qū)分享哦~
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編輯:普洱茶-合作伙伴
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