老班章普洱茶壞處，與避坑指南！

老班章茶的核心問題

1. 咖啡堿含量高：老班章茶里的咖啡堿就像個調皮的小家伙，能讓你精神特別亢奮。可是你要是喝多了，就可能頭暈、頭痛，甚至睡不著覺。
2. 胃腸道不適：有些人喝了老班章茶后，胃黏膜被刺激得不得了，可能胃痛、拉肚子啥的。
3. 影響睡眠：晚上喝老班章茶，咖啡堿會讓你的大腦皮層興奮，結果就是失眠，心跳加快啥的。

老班章普洱茶的那些事兒

• 喝老班章的好處：這茶不僅能幫你保持營養，還能清熱解毒，提神醒腦，甚至降血壓啥的。
• 壞處也不能忽略：像我朋友小李，他本來就有神經衰弱，一喝老班章就睡不好覺，簡直煩死了。
• 體質差異：有些人喝完老班章茶后沒啥事，但有些人可能就胃痛得不行。

提升品質體驗，省錢秘籍

（以下全是經驗分享，僅供參考哦）

2025必看攻略

• 睡前注意事項：晚上千萬別喝老班章，不然睡不著覺，第二天眼睛都睜不開。
• 低咖啡堿的選擇：要是實在想喝，可以試試低咖啡堿的老班章茶，或者泡得淡一點。
• 省錢秘籍：買茶的時候多看看評價，別被商家忽悠了。

老班章普洱茶雖然好喝又有營養，但也不是所有人都適合。像我這種容易失眠的，晚上絕對不碰它，不然第二天跟個熊貓似的。

（最后提醒大家，喝茶也要根據自己的身體狀況來，別貪杯哦~）

海量資訊、精準解讀，盡在APP

責任編輯：痕量Brant