經期喝茶那些事兒

姐妹們，你們有沒有這樣的經歷？每次來大姨時候，肚子疼得像被電鉆鉆了一樣，整個人都emo了。而且有時候血量多得像開了水龍頭，真的讓人崩潰！后來聽朋友說，喝茶能緩解這些癥狀，于是我就開始嘗試各種茶。結果發現，選對了茶，真的能讓經期好過很多。

補氣血的紅棗桂圓茶

姐妹們，紅棗桂圓茶真的絕了！每次喝完，感覺整個人都暖洋洋的。紅棗和桂圓這兩種東西，都是補氣血的好東西。紅棗甜甜的，吃起來就像小時候媽媽給的零食一樣溫暖。而桂圓呢，泡出來的茶有一種淡淡的甜香，喝下去特別舒服。尤其是經期血量少或者臉色蒼白的姐妹，一定要試試這個茶！它能讓你的身體慢慢恢復元氣，不再那么疲憊。

促進排血的紅糖姜茶

說到紅糖姜茶，生姜真是個神奇的東西！它能讓身體發熱，加速血液循環。每次喝了紅糖姜茶，我都覺得自己像是在蒸，渾身冒汗，然后血就順暢地流出來了。不過要注意姜茶不能喝太多，不然容易上火哦！畢竟我們也不想變成“火辣辣的小辣椒”吧。

暖宮必備的玫瑰花茶

玫瑰花茶絕對是暖宮神器！它的香氣清新又浪漫，每次泡一杯，我都感覺自己像置身于花園里。玫瑰花不僅能讓子宮保持溫暖，還能調節內分泌。對于那些經期肚子冷痛的姐妹來說，玫瑰花茶簡直就是救命稻草。不過玫瑰花茶也不能天天喝，一周兩三次就夠了，否則可能會引起過敏。

排淤血的益母草茶

益母草茶聽起來有點陌生，但其實它很有效！益母草專門對付淤血，喝完之后感覺身體輕松了不少。如果你的經期總是有血塊或者血量少，那益母草茶就是你的救星啦！不過益母草茶味道比較苦，我一般會加點蜂蜜調和一下。記得不要空腹喝，不然可能傷胃哦！

舒緩情緒的檸檬薄荷茶

檸檬薄荷茶簡直是經期情緒低落時的伴侶！檸檬酸酸甜甜的，薄荷清爽提神，喝一口就能讓心情變好。尤其當你覺得煩躁或者壓力大的時候，泡一杯檸檬薄荷茶，整個人都會放松下來。不過檸檬茶太涼的話可能會刺激腸胃，所以在溫熱的狀態下飲用。

找到適合自己的茶才是王道

經期喝茶真的很有講究，不同的茶對應不同的需求。紅棗桂圓茶補氣血，紅糖姜茶促進排血，玫瑰花茶暖宮，益母草茶排淤血，還有檸檬薄荷茶舒緩情緒。姐妹們可以根據自己的狀況選擇合適的茶，讓自己經期更舒服一些！記住，喝對茶才能讓生活更美好～