- 適量飲用:年輕人在飲用陳皮普洱茶時，應控制好飲用量，每天不要超過2-3杯。 - 避免過晚飲用:為了防止作用睡眠品質，在下午或傍晚之前飲用陳皮普洱茶。 - 關注個體差異:每個人的身體狀況和代謝能力不同，假使發現飲用后有不適感，應及時減少飲用量或停止飲用。普洱茶陳皮泡水喝的功效作用及注意事項 普洱茶陳皮泡水是一種傳統的養生飲品，結合了普洱茶和陳皮的雙重功效。以下是用戶最關心的8個知識點: 普洱茶陳皮的基本功效 普洱茶陳皮泡水具有多種健康益處。普洱茶富含茶多酚和咖啡堿，有助于消化和降脂；陳皮則含有揮發油和黃酮類物質，能理氣健脾、燥濕化痰。兩者結合。