經(jīng)常拉肚子喝什么茶對于調(diào)理腸胃有一定作用確保健康
朋友視角：聊聊我的“拉肚子”經(jīng)歷
**朋友們，你們有沒有經(jīng)歷過那種一天跑好幾次廁所的感覺？** 我就深有體會(huì)！前陣子因?yàn)槌缘锰s，腸胃就鬧起了情緒。剛開始我還以為是普通胃脹氣，結(jié)果發(fā)現(xiàn)根本不是這么回事，拉肚子拉得我整個(gè)人都虛脫了。后來經(jīng)過一個(gè)過來人的指點(diǎn)，才知道原來喝茶也能幫到我。
序號1：菊花茶——清熱解毒的好幫手
**第一件事，我試了菊花茶。** 這種茶味道清香，特別適合像我這種平時(shí)容易上火的人。有一天早上起來，感覺胃里有點(diǎn)不舒服，就泡了一杯菊花茶慢慢喝。它不僅讓我覺得喉嚨清爽了不少，還真的緩和了我的腸胃問題。后來我特意查了一下，發(fā)現(xiàn)菊花茶確實(shí)有清熱解毒的功效，特別適合飲食不當(dāng)導(dǎo)致的腸胃不適。
- **Tips**：記得不要放太多菊花，不然可能會(huì)有點(diǎn)苦。
- 建議每天一杯，飯后喝更佳。
序號2：紅茶——暖胃養(yǎng)身的選擇
**第二個(gè)嘗試的是紅茶。** 說實(shí)話，一開始我對紅茶的印象就是“又苦又澀”，但后來聽說它對腸胃很好，就抱著試試的心態(tài)買了一包。果然，喝了一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)自己的肚子不像以前那么敏感了。特別是冬天的時(shí)候，早晨來一杯熱騰騰的紅茶，整個(gè)人都覺得暖暖的，腸胃也跟著舒服多了。
- 紅茶一定要選正宗的，比如祁門紅茶之類的。
- 別加糖，原味效果更好。
序號3：陳皮普洱茶——老少皆宜的養(yǎng)生茶
**最后推薦的就是陳皮普洱茶啦！** 這是我聽一個(gè)長輩說的。她說她年輕時(shí)候腸胃不好，后來靠這個(gè)茶調(diào)理好了。我一聽就心動(dòng)了，趕緊買了點(diǎn)回來泡著喝。剛開始覺得味道有點(diǎn)怪，但堅(jiān)持喝了幾天后，真的感覺腸胃比以前穩(wěn)定多了。而且這茶還有助于消化，特別適合飯后飲用。
**小故事**：有一次聚會(huì)，我喝了不少冷飲，回家后肚子疼得厲害。后來泡了一杯陳皮普洱茶，沒想到一個(gè)小時(shí)后癥狀就緩解了很多。
茶療對腸胃健康的幫助
**喝茶確實(shí)能對腸胃起到一定的調(diào)理作用。** 不過呢，我還是要提醒大家，茶雖然好，但也不能貪多。如果腸胃問題持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，還是建議去醫(yī)院看看。畢竟每個(gè)人體質(zhì)不同，找到適合自己的方法才是最重要的。