有沒有茶葉能降血壓？十堰市人民醫院心血管門診免費咨詢

血壓高困擾很多人，想通過喝茶來調理？其實茶葉本身不能直接降血壓，但有些茶飲對心血管健康有幫助。十堰市人民醫院心血管門診提供免費咨詢，專業解答您的血壓問題。

哪些茶飲對血壓有益？

1. 菊花茶 - 菊花具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。日常生活中適量飲用菊花茶，有助于代謝出人體有害物質，有利于血管健康。同時根據藥理研究表明，菊花具有擴張冠狀動脈的作用，有助于增加血流量。
2. 山楂茶 - 山楂具有消食化積、化濁降脂、行氣散瘀的功效，能夠擴張血管、改善血流量，從而協助降低血壓。
3. 決明子茶 - 決明子有清肝明目、潤腸通便的作用，對高血壓有一定輔助效果。
4. 羅布麻茶 - 羅布麻茶含有鞣質成分，有助于軟化血管，輔助降壓。

綠茶的降壓優勢

• 綠茶中的兒茶素和茶氨酸具有擴張血管、降低血液黏稠度的作用，從而可能輔助降低血壓。
• 綠茶還含有豐富的抗氧化物質，如茶多酚和維生素C，有助于維護心血管健康。
• 長期飲用綠茶可以幫助降低高血壓患者的血壓水平。

茶飲種類	主要功效	注意事項
綠茶	擴張血管、抗氧化	睡前少喝
菊花茶	清肝明目、擴張血管	脾胃虛寒者少喝
山楂茶	化濁降脂、行氣散瘀	胃酸過多者慎用

其實，降壓效果好的茶主要有絞股藍茶、桑葉茶、杜仲茶、菊花茶、羅布麻茶、荷葉茶、玉米須茶、三七花茶等。菊花茶比較常用，可以配伍菊花、金銀花、甘草，功效是平肝明目、清熱解毒，對高血壓、動脈硬化有一定療效。

重要提醒

• 茶葉不能替代治療，高血壓患者仍需按時服藥。
• 喝茶降血壓效果因人而異，不能完全依賴茶飲。
• 高血壓患者應結合健康生活方式管理血壓，包括低鹽飲食、適量運動等。

十堰市人民醫院心血管門診
提供免費血壓咨詢，專業解答您的血壓問題。
地址：十堰市張灣區車城路123號
工作時間：周一至周五 8:00-17:00