普洱茶本身具有促進消化和減脂的功效，加奶后仍能發揮一定的減肥作用。關鍵在于選擇適量的奶在飲用普洱茶時。尤其是對于正在減肥的女性對于，普洱茶奶飲品不僅能滿足味蕾需求，還能帶來實實在在的減肥效果。 普洱茶奶減肥的有效方法 選擇適量的奶在飲用普洱茶時，一般來說每天一杯(約200ml)普洱茶奶是比較合適的量。茶加牛奶通常不可以減肥，若想要減肥，建議按照科學合理的方法減肥。 茶中含有較多的茶多酚，可以提神醒腦，還有促進身體新陳代謝的作用。而牛奶含有較多的蛋白質、鈣等成分，可以補充身體所需的營養物質，對于提高免疫力，增強體質有較好的作用。所以適量喝茶與牛奶一般不能夠達到減肥的目的。如果身體過度肥胖。