喝普洱茶有利于減肥，在飯后半小時到一小時飲用。但不是喝了普洱茶就一定減肥，還應當配合運動鍛煉和飲食，才能更好地達到減肥的效果。具體分析如下: 普洱茶解油膩、牛羊毒，味苦，逐痰下氣，刮腸通泄。普洱茶中茶堿和咖啡因屬黃嘌呤類，可以通過結合一種大腦生產的ADH激素，達到減少水份滯留體內的效果。普洱茶是可以減肥，但普洱茶的減肥效果顯著程度會因個人體質不同而有所差異。 普洱茶中含有一定的維生素C，維生素C能夠抑制人體腸道對外來油脂的吸收利用，可以在一定程度上減少脂肪的增生。普洱茶能夠減肥還因為普洱茶中含有大量的兒茶素，兒茶素可以與人體內有些物質結合而形成水和其他物質。