綠茶:綠茶中含有豐富的茶多酚和兒茶素等成分，這些成分具有抗氧化、抗炎和降低血壓的作用。此外，綠茶中的咖啡因含量相對較低，不會引起血壓升高。 黑茶:黑茶是一種經過發酵和儲存的茶葉，其中的茶多酚和茶氨酸等成分有助于降低血壓和膽固醇。 菊花茶:菊花茶具有清熱解毒、降壓明目的作用，適合高血壓患者飲用。決明子茶 決明子具有顯著的降壓作用，其茶不僅能降低血壓，還能利尿、降血脂。長期飲用，對高血壓有顯著療效。 山楂茶 山楂茶味酸性溫，能健脾消食、行氣散瘀。山楂中的成分有助于擴張血管，從而降低血壓和血糖，是高血壓輔助治療的有效方法。 菊花茶 菊花茶，特別是甘菊花茶，能清熱解毒、降火、清肝明目。