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最近天氣一暖和,我那愛喝茶的表哥就糾結上了,天天問我:"春天到底能不能喝普洱茶啊?生茶行不行?"說實話,這問題把我問懵了,感覺大家好像都有點"選擇困難癥"。現在網上各種說法都有,有人說春天喝普洱能醒神,有人說會加重春困,真是讓人頭大??。我自己試過幾次,感覺春天喝普洱確實跟夏天不太一樣,特別是生茶,那股子生猛勁兒在春天喝起來總覺得怪怪的。今天就好好聊聊這個話題,看看春天到底怎么喝普洱才對味兒!
這個問題問得挺實在的!春天本來就容易"春燥",很多人擔心喝普洱會火上加火。其實這要看你喝的是生茶還是熟茶。生茶確實偏寒涼,喝多了可能有點燥,但熟茶經過渥堆發酵,性質溫和,反而有降火作用。我建議春天可以生熟搭配,比如上午喝點熟茶暖胃,下午再來點生茶提神,這樣平衡一下就沒事了。
個人感覺:剛開始喝生茶的時候確實覺得有點"沖",但適應了之后發現春天喝點生茶反而能緩解春困,可能是那股生猛勁兒正好中和了春困的懶散感吧!
這絕對是爭議最大的問題!生茶口感強烈,茶氣足,適合喜歡刺激口感的人;熟茶口感醇厚,茶氣溫和,適合腸胃敏感的人。春天萬物復蘇,我個人覺得生茶更能應景,那股子"生猛"勁兒正好能喚醒沉睡了一冬的身體。不過如果你腸胃比較弱,還是建議從熟茶開始,慢慢適應。
小貼士:剛醒好的生茶第一泡可以倒掉,這樣能減少一些刺激感,口感會更柔和。我試過這個方法,確實感覺順口多了!
春天是減肥季,很多人想靠喝茶來瘦。普洱茶確實有助消化的作用,特別是生茶,能促進脂肪分解。但指望光靠喝茶減肥就有點天真了,它只能算是輔助手段。
真實感受:我有個朋友去年春天每天堅持喝普洱,配合運動確實瘦了點,但他說主要是運動起了大作用,茶只是錦上添花。所以別指望喝茶就能躺著變瘦,還是得動起來啊!
這個問題我覺得很有意思!早上喝可以醒神,下午喝可以提神,晚上喝就有點傷胃了。我個人最愛在下午3-4點喝,這時候春困最嚴重,來一杯普洱生茶,瞬間感覺整個人都活過來了!
個人經驗:千萬不要空腹喝生茶,那酸爽誰喝誰知道!在飯后半小時再喝,這樣既不影響消化,又能享受茶的香氣。
春天喝普洱有幾個坑要注意:第一,不要喝太濃,容易刺激腸胃;第二,剛醒好的茶先"洗"一下,去除雜質;第三,不要喝隔夜茶,容易變質;第四,孕婦和小孩少喝。
血淚教訓:有一次我急著喝,沒醒直接泡,結果胃疼了一下午!現在醒茶絕對是我喝茶前的固定儀式,雖然麻煩點,但為了健康值了!
這個問題我最有發言權!我本來以為生茶茶氣強,肯定影響睡眠,結果發現只要下午6點以后不喝,晚上睡得還挺香。不過每個人的體質不同,如果你特別敏感,在晚上8點前停止喝茶。
我的經驗:晚上如果實在想喝茶,可以選熟茶,或者把沖泡時間縮短,這樣茶堿含量會少一些。我試過這個方法,確實感覺對睡眠影響小多了。
這個必須嚴肅對待!普洱茶中的鞣酸會與某些發生反應,影響藥效。如果你在服藥,間隔1-2小時再喝茶。
重要提醒:特別是感冒藥、抗生素這些,絕對不能和茶一起服用。我有個同事就因為喝茶吃藥同時進行,結果藥效打折,病多拖了兩天,太虧了!
春天喝普洱確實有幾個特別的好處:第一,能幫助身體適應季節變化;第二,生茶可以提神醒腦,對抗春困;第三,熟茶可以暖胃,緩解春季濕氣;第四,茶葉中的茶多酚可以增強免疫力。
我的感受:最明顯的是春天喝普洱感覺整個人都清爽了,可能是那股子茶氣正好中和了春季的濕氣吧!而且春天萬物復蘇,喝點普洱感覺自己也更有活力了!
春天喝普洱茶完全沒問題,關鍵是要看個人體質和選擇合適的茶品。生茶茶氣足,適合喜歡刺激口感的人;熟茶溫和,適合腸胃敏感的人。不管選哪種,記得要醒茶,不要喝太濃,也不要空腹喝。春天是喝茶的好時節,不妨試試看,也許你會發現一個全新的自己!
最后用一句網絡流行語春天不喝普洱,夏天徒傷悲啊!??
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