精彩評論




?? 作為一個喝了20年普洱的"老茶鬼",我必須跟你說,這三種東西一起煮,簡直是神仙搭配!不過你真的喝對了嗎?今天我就把我壓箱底的秘籍都掏出來,讓你少走彎路!
其實很簡單,普洱熟茶像是個"老大哥",溫厚醇和;枸杞是"小仙女",清甜養(yǎng)顏;大棗呢,就是"和事佬",把大家都攏到一起。這組合,簡直就是"黃金三角"啊!
材料 | 主要功效 | 我的親身體驗 |
---|---|---|
普洱熟茶 | 助消化、降血脂 | 每次吃完油膩大餐后喝一杯,感覺肚子立馬舒服多了! |
枸杞 | 明目、抗氧化 | 長期對著電腦的我,自從喝了這茶,眼睛干澀好多了! |
大棗 | 補血、養(yǎng)顏 | 冬天手腳冰涼的問題,喝了一段時間后明顯改善! |
?? 小提示:第一次煮的時候別放太多枸杞,容易甜得發(fā)膩!我剛開始就踩過這個坑!
堅持喝了一個月后,我發(fā)現(xiàn)自己連熬夜后第二天都不怎么水腫了!同事都說我皮膚變好了,連痘印都淡了!
?? 我第一次煮的時候,大棗放了10顆,枸杞一把抓,結(jié)果...甜得我懷疑人生!胃還不太舒服,真是哭笑不得!
體質(zhì)類型 | 建議 | 我的建議 |
---|---|---|
濕熱體質(zhì) | 少放大棗 | 可以加幾片菊花,清爽點! |
寒性體質(zhì) | 可加姜片 | 冬天煮的時候,我總會扔兩片姜,暖暖的! |
中性體質(zhì) | 正常喝 | 恭喜你,隨便怎么喝都行! |
?? 我自己的習(xí)慣是:每周二、四、六各喝一次,每次下午3點煮,剛好工作累了的時候!
其實吧,這茶最大的好處不是那些虛頭巴腦的功效,而是它帶來的那種"儀式感"!每天下午固定時間煮一壺,看著茶葉在水中翻滾,聞著那股混合的香氣,感覺整個人都慢下來了!
?? 我最愛的搭配:普洱熟茶+3顆大棗+5g枸杞+2片菊花+1片姜(冬天),簡直是神仙組合!
別迷信那些"包治百病"的說法,這茶就是個健康飲品,堅持喝才有用!而且,一定要選好原料啊!我試過便宜的大棗,煮出來味道怪怪的,枸杞也是,選那種飽滿、顏色自然的!
好了,今天的分享就到這里!希望我的這些"血淚經(jīng)驗"能幫到你!其實養(yǎng)生不一定要喝很貴的補品,有時候一杯簡單的茶就能達到很好的效果。你不妨也試試看,說不定會有驚喜呢!??
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