你知道不同茶葉竟有這么多神奇功效嗎？

你知道不同茶葉竟有這么多神奇功效嗎？

茶葉是生活中再普通不過(guò)的東西了。每天清晨我都會(huì)泡上一杯茶看著茶葉在水里舒展聞著那股淡淡的清香總覺(jué)得這一天特別有儀式感。不過(guò)最近我發(fā)現(xiàn)原來(lái)茶葉不僅僅是解渴提神的好東西它還有很多讓人意想不到的健康功效。

“哎呀我這胃病又犯了！”前幾天朋友聚會(huì)時(shí)老李一邊捂著肚子一邊抱怨。其實(shí)像他這樣的情況在咱們身邊可不少見(jiàn)。很多人工作壓力大作息不規(guī)律，身體狀況越來(lái)越差，但對(duì)怎么調(diào)理卻沒(méi)什么頭緒。其實(shí)啊，喝茶可能就是個(gè)簡(jiǎn)單又有效的方法。

說(shuō)到茶的功效，綠茶可是個(gè)大明星！研究表明，綠茶里的茶多酚含量高達(dá)15%-30%，抗氧化能力是維生素C的幾十必。記得去年冬天，我感冒了好久都不好，后來(lái)同事推薦我喝點(diǎn)綠茶，說(shuō)能增強(qiáng)免疫力。試了一周后，果然感覺(jué)整個(gè)人精神了不少，喉嚨也不那么干癢了。

紅茶也不錯(cuò)哦，尤其是對(duì)那些經(jīng)常熬夜的人而言。紅茶的咖啡因含量比綠茶稍脯但刺激性沒(méi)那么強(qiáng)，反而更溫和。我有個(gè)鄰居阿姨每天晚上都要喝杯紅茶才睡得踏實(shí)，她說(shuō)這樣能暖胃助眠。不過(guò)呢，我試過(guò)一次晚上喝太濃了，結(jié)果整晚做夢(mèng)第二天眼睛都腫了，所以喝茶也得關(guān)注分寸不是？

烏龍茶聽(tīng)起來(lái)名字有點(diǎn)土但它其實(shí)是個(gè)寶藏選手！它介于綠茶和紅茶之間，既能去油膩又能幫助減肥。有一次我去吃火鍋，朋友帶了壺烏龍茶，說(shuō)喝了能減少脂肪吸收。雖然我不信但喝了確實(shí)覺(jué)得腸胃舒服多了。不過(guò)嘛，烏龍茶的種類太多了，有些味道偏苦澀，剛開(kāi)始喝的時(shí)候我還真不太適應(yīng)。

普洱茶就更厲害了，簡(jiǎn)直是茶界的“老干部”！聽(tīng)說(shuō)它能降脂降壓，還能改善腸道菌群。我有個(gè)表哥特別喜歡收藏普洱茶，每次聚餐他都會(huì)拿出珍藏的幾餅，說(shuō)這是幾十年的老茶。說(shuō)實(shí)話，我第一次喝的時(shí)候覺(jué)得味道怪怪的，但后來(lái)慢慢品出點(diǎn)回甘來(lái)，現(xiàn)在也愛(ài)上了這類醇厚的感覺(jué)。

當(dāng)然啦，喝茶雖好，但也不是萬(wàn)能藥。比如有些人喝了茶會(huì)失矛還有人對(duì)某些茶葉過(guò)敏。我記得有一次單位組織體檢，有個(gè)同事查出貧血，建議她少喝紅茶，因?yàn)榧t茶會(huì)作用鐵的吸收。所以啊，喝茶也要看個(gè)人體質(zhì)，不能盲目跟風(fēng)。

其實(shí)啊，茶葉的好處還有很多很多，只是咱們平時(shí)沒(méi)太在意罷了。不過(guò)話說(shuō)回來(lái)，與其一味追求茶葉的功效，不如把它當(dāng)成一種生活態(tài)度。畢竟，每天抽出一點(diǎn)時(shí)間泡茶、品茶，本身就是一種放松和享受。就像我一樣，無(wú)論多忙，總會(huì)給本身留一杯茶的時(shí)間，讓生活多點(diǎn)從容和滋味。

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