晚上喝普洱好還是喝白茶好普洱和白茶都是中國傳統的性質茶葉，具有獨特的身心口感和營養成分。在選擇普洱茶和白茶之間，可以根據個人口味和需求來做出選擇。首先，...。 晚上喝普洱好還是喝白茶好 普洱和白茶都是中國傳統的性質茶葉，具有獨特的身心口感和營養成分。在選擇普洱茶和白茶之間。第一，紅茶，屬于全發酵的茶類，茶多酚含量也比較小，對胃的刺激小，適合脾胃虛弱的人群在夜間飲用。喝紅茶的時候可以加一些牛奶暖胃。 第二，普洱茶，熟的普洱茶有助于消化囤聚在體內的脂肪，有助于燃脂，不影響睡眠，同時有血壓高血脂高的患者平時也可以適當飲用普洱茶。 第三，白茶，白茶比較溫和也是有助于睡眠的。