精彩評論




前幾天我聽說有個朋友天天泡古樹紅茶喝,說能,還能美容養顏。我一聽就有點心動了,心想這玩意兒是不是真的這么神奇?于是我也開始研究了一下,結果發現大家對它的功效說法不一,有人信誓旦旦地說它好得不得了,也有人覺得就是普通茶葉而已。
簡單來說,古樹紅茶就是用百年以上的老茶樹上的葉子制作的紅茶。這些老茶樹據說吸收了天地精華,所以茶葉品質特別好。有人說它比普通紅茶更有味道,更耐泡,而且喝起來有一種獨特的香氣,像是帶著點歲月的味道。
我的看法是,這種茶葉確實可能口感更好,但也不能光靠這個就覺得自己在養生。就像我試了一次,覺得味道的確不錯,但也沒覺得有什么立竿見影的效果。
網上很多人說古樹紅茶富含多酚類物質,有很強的抗氧化作用,能幫助身體抵抗自由基。我覺得這個說法聽起來很科學,但具體能抗多少自由基,我也搞不太清楚。
不過我可以告訴你的是,喝茶確實是種健康習慣,抗氧化這點倒是沒啥問題。但我還是建議別把希望都寄托在一種茶上,多吃蔬菜水果才是王道。
有些人擔心喝紅茶會刺激胃黏膜,尤其是空腹的時候。我也有點害怕,因為我自己腸胃不太好,怕喝了之后肚子不舒服。不過后來我發現,只要不是太濃的茶,一般都不會有問題。
其實,關鍵是要適量飲用,每天控制在兩三杯就好。要是你腸胃比較敏感,還可以試試放點蜂蜜進去,這樣既甜又溫和。
市場上假貨太多,買茶的時候一定要擦亮眼睛。比如看茶葉外形是否均勻,聞香氣是否純正,沖泡后湯色是否紅亮。
我個人的經驗是,找靠譜的,別貪便宜。畢竟一分錢一分貨,買到劣質貨反而得不償失。
除了喝茶,平時也要注意保養身體。比如保持規律作息,早睡早起,適當運動。
我覺得健康的生活方式才是最重要的,喝茶只是錦上添花罷了。像我最近就堅持每天早晨跑步,感覺整個人精神多了。
古樹紅茶到底有沒有那么神?我覺得吧,它確實有一定好處,但別把它吹得太玄乎。
保持一顆平常心,該喝茶就喝,該養生就養生,生活才能更美好。