西寧到布達拉宮自由行旅游全攻略+避坑指南

2025年，計劃去布達拉宮自由行嗎？這篇超全攻略幫你省心又省錢！

準備工作

1. 提前辦證：一定要提前辦好身份證、護照和通行證。
2. **健康檢查**：高原反應很常見，出發前做個身體檢查。
3. 必備：紅景天、感冒藥、止痛片、氧氣瓶……裝滿小藥箱。

?記?。簞e偷懶，準備充分才能玩得安心！?

交通規劃

• **飛機直達拉薩**：最省時間，但貴，適合預算充足的朋友。
• 臥鋪：便宜又舒服，沿途風景美到炸裂。
• 自駕游：不推薦！路況復雜，容易迷路，還可能遇到高原反應。

我建議先坐去拉薩，再租車或包車去布達拉宮。

住宿建議

區域	推薦住宿	價格范圍
拉薩市區	青年旅舍/經濟型酒店	￥50-200
布達拉宮附近	高檔酒店	￥500以上

旺季記得提前訂房，不然可能睡帳篷。

游玩須知

• 布達拉宮每天限流，必須提前預約門票。
• 參觀時間有限制，早上第一場進去。
• 拍照不能用閃光燈哦，尊重當地習俗。

Tips：布達拉宮很神圣，穿著要得體，別穿拖鞋進去。

飲食&購物

• 藏餐體驗：牦牛肉火鍋、酥油茶，味道獨特。
• 小心“黑導游”！路邊推銷低價團的千萬別信。
• 買紀念品時記得砍價，但別太貪心。

強烈建議去正規商店買東西，品質有保障。

避坑指南

1. 高原反應：多喝水、少運動，癥狀嚴重及時就醫。
2. 小心高原紫外線！涂防曬霜、戴帽子。
3. 不要亂給錢乞討者，會助長不良風氣。

最后再說一遍，安全最重要！祝大家旅途愉快～