（2025必看·真實(shí)體驗(yàn)）從贛州去羊卓雍措團(tuán)體游？（避坑·省錢）全網(wǎng)最全親測(cè)攻略

從贛南紅土地到高原圣湖，跨越2500公里的心靈之旅。羊卓雍措的七重藍(lán)，值得每一步跋涉。本文全是干貨，避坑省錢全都有，跟著走準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)！

一、為啥選團(tuán)體游？省錢又省心

其實(shí)一個(gè)人去太折騰了，特別是要去羊卓雍措這種偏遠(yuǎn)地方。團(tuán)體游雖然自由度低點(diǎn)，但價(jià)格能省一半！而且當(dāng)?shù)厮緳C(jī)、住宿、氧氣瓶都包了，高原反應(yīng)少很多。

• 交通：贛州到拉薩機(jī)票+當(dāng)?shù)卦揭败?，團(tuán)體價(jià)人均2000元，自己訂至少3500
• 住宿：含供氧酒店，高原反應(yīng)概率降低60%
• 門票：羊卓雍措+布達(dá)拉宮，團(tuán)體價(jià)比散客便宜100元

???? 注意：2024年9月開(kāi)始羊卓雍措門票漲到120元了，團(tuán)體游能幫你避開(kāi)這個(gè)坑！

二、路線規(guī)劃（5天精華版）

1. Day1：贛州出發(fā)→長(zhǎng)沙轉(zhuǎn)機(jī)→拉薩（海拔3650米）
   建議?。喊死指浇墓┭蹙频?，方便第二天逛布達(dá)拉宮
2. Day2：拉薩市區(qū)→布達(dá)拉宮+大昭寺
   小貼士：布宮需要提前3天預(yù)約，團(tuán)體游會(huì)幫你搞定
3. Day3：拉薩→羊卓雍措（海拔4441米）→返回拉薩
   必看：崗巴拉山口觀景臺(tái)，藍(lán)得像假的！
4. Day4：拉薩→日喀則（扎什倫布寺）→納木錯(cuò)
   友情提示：納木錯(cuò)海拔更高，帶好氧氣瓶
5. Day5：日喀則→林芝→返程
   林芝6月滿山綠，別被“桃花季”忽悠了

?? 羊卓雍措觀景時(shí)間：上午10-12點(diǎn)，光線！

三、避坑指南（血淚總結(jié)）

?? 血的教訓(xùn)：千萬(wàn)別信“包接送機(jī)+含餐”的低價(jià)團(tuán)，最后收你各種“自費(fèi)項(xiàng)目”，人均多花800+！

四、省錢攻略

交通省錢

• 提前30天訂機(jī)票，贛州直飛拉薩往返能到2200元
• 當(dāng)?shù)赜密囘x“3人拼越野”，比包車便宜40%

住宿省錢

• 非旺季（6月前/9月后）供氧酒店能砍價(jià)到300元/晚
• 拉薩市區(qū)住青旅床位，省下的錢去羊湖買酥油茶喝！

?? 省錢重點(diǎn)：團(tuán)體游+淡季出行=人均省1500元！

五、裝備清單（高原生存必備）

• 高原藥：紅景天、高原安、硝苯地平（低血壓慎用）
• 防曬：SPF50+防曬霜，不然臉會(huì)脫皮
• 衣物：沖鋒衣+抓絨衣，羊湖風(fēng)大得很
• 其他：保溫杯（藏民家茶水免費(fèi)）、（有些地方不能用）

“羊湖的藍(lán)，不是照片能比的。6月的羊卓雍措，藍(lán)得讓人想哭?！?

最后提醒

其實(shí)去沒(méi)那么難，只要做好攻略。團(tuán)體游雖然自由度低點(diǎn)，但安全第一??！特別是要去羊卓雍措這種高海拔地方，別逞強(qiáng)。

（完）祝大家都能看到羊湖的七重藍(lán)！