朋友視角下的低氧旅游體驗分享

嗨，大家好！我是小李，一個熱愛旅行的朋友。最近我剛從一次特別的經(jīng)歷回來，就是去了卡定溝。但我這次旅行可跟別人不一樣，我可是個“高反”體質(zhì)，以前去過云南的時候都差點暈倒了。所以這次去之前，我心里真是七上八下的。

1. 提前準備：出發(fā)前，我做了很多功課，聽說現(xiàn)在有一種叫“低氧旅游”的方式，聽起來就很適合像我這樣的“高反”體質(zhì)。
2. 心理建設：我還特意找了幾個去過的朋友取經(jīng)，他們說心態(tài)很重要，要放松，不能太緊張。

到了之后，我發(fā)現(xiàn)這種低氧旅游的方式真的很棒！簡單來說，就是在旅途中讓你慢慢適應高原環(huán)境，而不是一下子把你扔進氧氣稀薄的地方。

低氧旅游的好處

• 時間更長：我這次在待了五天，比以前去云南的時間還長，而且完全沒有高反的感覺。
• 身體更輕松：一路上導游給我們安排了一些低強度的活動，比如短距離徒步，還有參觀當?shù)氐奈幕包c。

說實話，以前我去別的地方玩，總是覺得累得不行，尤其是爬山什么的，簡直要命。但是這次完全不一樣，我感覺整個人都很輕松。

個人體驗分享

記得第一天到達拉薩的時候，我還有點擔心，怕自己又會頭暈惡心。結果導游帶我們先去了一家專門做低氧訓練的地方，那里有設備可以模擬高原環(huán)境，讓我們一點點適應。

“哇，原來這樣也可以！”我當時心里想著。而且導游還告訴我們一些小技巧，比如多喝水、少喝酒、保持良好的睡眠習慣。

小貼士

在這里給大家一個小建議：如果覺得自己適應能力差，一定要提前咨詢旅行社，看看有沒有適合自己的行程安排。

后來我們在卡定溝的時候，導游還特別照顧我們這些“高反”體質(zhì)的游客，讓我們不用急著爬很高的地方，而是先在山腳下的觀景臺欣賞風景。

記得那天，陽光灑在雪山頂上，湖水清澈見底，遠處還有幾只牦牛悠閑地吃草。那種畫面真的讓我覺得一切都值了。

總結一下

這次之旅讓我對低氧旅游有了全新的認識。它不僅解決了我的高反問題，還讓我真正享受到了旅行的樂趣。

如果你也像我一樣是個“高反”體質(zhì)，或者對之旅有些顧慮，不妨試試這種方式。相信我，你不會后悔的！

祝大家都能有一次愉快而健康的旅行經(jīng)歷哦~ ??

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責任編輯：步俊輝-十年導游