最近有個朋友問：“重慶到拉薩六天游，怎么玩才不累還省錢？”這問題簡直扎心了，誰不想去看看藍天白云，結果一查攻略，要么是窮游大神要么是土豪路線，咱們普通打工人咋辦？別急，今天就給你整一套接地氣的方案，保證你看得懂、用得上！
現在年輕人一提到“逃離內卷”，十個有八個想往跑，那里空氣干凈，心靈也能被凈化。但別光想著詩和遠方，得先解決“怎么去”的問題。重慶到拉薩的路途不近，高反、預算、時間都是坎兒，所以規劃很重要！
夠！但得精打細算。拉薩市區+周邊主要景點，6天時間剛好適應高反，還能看布達拉宮、大昭寺這些必打卡地。如果你非要跑去納木錯，那建議多留1-2天，不然趕路太累，容易高反發作。
| 天數 | 第1天：重慶出發，適應海拔 |
| 天數 | 第2天：拉薩市區深度游 |
說實話，有點怕但不用過度焦慮。拉薩海拔3650米，比一些熱門景點低，大部分人能適應。關鍵是要“慢”，別一上來就蹦迪爬山。可以提前一周開始喝紅景天，到了拉薩先別劇烈運動，好好睡覺。
！票比機票便宜一半不止，還能沿途看風景。硬臥大概500多塊，軟臥1000左右。注意：需要提前申請證，不然到會被攔下。記得在重慶北站提前1小時到站，不然檢票口排隊能讓你懷疑人生。
票小技巧：周三、周四訂票更容易搶到特價，別信什么“周末人少”，其實周末更搶手！別住那種“網紅”青旅，照片和實物嚴重不符。建議選八廓街附近的客棧，既能步行去景點，又方便晚上吃藏餐。預算有限的話，200塊也能住到干凈標間，記得問清楚有沒有氧氣供應。
布達拉宮是必須的，但得提前兩周預約門票，不然現場排隊可能排到懷疑人生。大昭寺一定要早點去，感受朝拜的人潮，比網紅濾鏡還震撼。如果時間充裕，哲蚌寺和色拉寺也能去，看辯經很有意思。
藏餐可以試試，但別貪多，容易水土不服。青稞餅、酥油茶可以嘗嘗，但腸胃敏感的姐妹慎重。市區有很多川菜館，味道接地氣還便宜。記得多喝水，少喝酒，高反時酒精是“催命符”。
省錢的精髓在于“少動多看”。比如不去商業化的景區，多逛八廓街感受當地生活；住青旅但自己做飯；景點門票提前網上買。 帶夠，有些小店不支持移動支付。
最后說句掏心窩的話：去不是越貴越好，用心感受，窮游也能玩出花！2025年，約的搭子，沖就對了！
