杭州到拉薩二日游？高原反應太痛苦有什么種草的路線推薦？

哈嘍大家好啊我是你們的老朋友今天來聊聊杭州到拉薩的二日游。我知道很多人想去但又怕高原反應或是說擔心行程太匆忙。其實呢只要選對路線二日游也能玩得超開心還不至于累趴下。作為一個曾經被高原反應折騰得夠嗆的人我現在特別懂你們的感受所以今天就分享一下我的經驗期待能幫到你們。

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第一天：從杭州到拉薩適應高原是關鍵！

說實話從杭州到拉薩真的不是鬧著玩的。畢竟海拔差太大了一下子從幾百米沖到3650米，身體肯定得緩一緩。所以呢，我建議你們第一天別急著碰去玩，重點是休息和適應環境。

其實從杭州到拉薩的交通挺多樣的。你可坐飛機直達拉薩貢嘎機場，大概三個小時就能到，此類途徑最快最省時間。但我個人更推薦，特別是像我這類第一次進藏的朋友。為什么呢？因為可讓你慢慢適應高原環境，而且沿途風景超級美，一路上還能看看青藏高原的壯闊地貌，整個人的心情都會放松下來。我上次就是從西寧坐過去的，特別推薦那種高原有氧列車，車廂里氧氣充足，感覺舒服多了。

到了拉薩之后，第一件事就是找個靠譜的酒店住下。記得選那種離市中心近的地方，方便第二天的行程。我住過一個叫“上里陽光”的酒店，位置就在江蘇路那爆房間采光很好，窗外還能看到遠處的雪山，感覺特別棒。當然啦，具體選哪家酒店還是得看你本人的預算和需求。

那天晚上我就沒出去瞎晃悠，而是乖乖待在酒店里休息。高原反應確實讓人頭疼，頭有點暈喘氣也費勁，但我告訴本人一定要放輕松，不要緊張。晚上我還泡了一杯藏式酥油茶，雖然味道有點怪，但喝完感覺整個人都暖暖的。對了，記得多喝水，這很關鍵！

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第二天：布達拉宮+大昭寺，文化震撼直接拉滿！

第二天才是重頭戲！拉薩市區的景點特別多，但考慮到時間有限，我覺得布達拉宮和大昭寺是最不能錯過的。這兩處地方不僅景色絕美，更是理解文化和歷史的好機會。

先說布達拉宮吧，它真的太有名了。站在山腳下抬頭一看那氣勢簡直讓我瞬間覺得本身渺小得不行。進去之后，你會發現里面的壁畫、佛像和建筑工藝都特別精致，每一處細節都能讓你感受到藏族文化的深厚底蘊。不過呢，布達拉宮每天限流，門票也比較難搶，所以提前在網上訂票非常關鍵。我那次運氣不錯，趕上了空閑的時間段，拍照的時候周圍游客不多，拍出來的照片特別有感覺。

參觀完布達拉宮，我接著去了大昭寺。這里也是拉薩的核心地標之一，門口總是擠滿了朝拜的人群，那種虔誠的氛圍真的很感染人。大昭寺內部供奉著釋迦牟尼十二歲等身像，據說這是世界上唯一一尊由佛陀親自開光的佛像，所以香火特別旺。我在那里待了好久，看著信徒們磕長頭的樣子內心特別平靜。

最后我還順道逛了八廓街，那里簡直就是拉薩的靈魂所在。街邊的小店琳瑯滿目，賣各種藏飾、唐卡和手工藝品，每一樣都透著濃濃的民族特色。我當時忍不住買了個小轉經筒，回來一直放在書桌上，每次看到都覺得特別有意義。

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關于高原反應：別怕，慢慢來！

其實吧，高原反應并不可怕，只要你心態放平，多關注休息，很快就會好起來。像我那天剛到拉薩的時候，頭有點疼，心跳也快但第二天基本就沒什么疑問了。不過呢，倘若你的身體比較弱，或對高海拔特別敏感，建議帶些抗高原反應的，比如紅景天之類的。 飲食方面也要清淡一點，少吃油膩的東西多吃水果和蔬菜。

對了，我那天其實也想過要不要去納木錯或羊卓雍措這些地方，但想想時間太緊了，怕本身撐不住。所以啊，二日游的話，還是集中在拉薩市區比較好，把主要精力放在布達拉宮和大昭寺這些核心景點上，這樣既能玩得盡興，也不會太累。

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總結一下：杭州到拉薩二日游，其實挺值！

杭州到拉薩的二日游雖然時間短，但只要合理規劃，還是能收獲滿滿的美好回憶。布達拉宮和大昭寺絕對是不容錯過的兩大亮點，不僅能讓你感受到的文化魅力，還能體會到一種心靈上的震撼。當然啦，高原反應確實是個坎兒，但只要你做好準備，放慢節奏，其實并不存在想象中那么可怕。

其實呢旅行此類事情嘛，最必不可少的還是心態。與其糾結行程是不是完美，不如踏踏實實享受當下的每一刻。就像我說的，拉薩這個地方，真的值得你來一次哪怕只是短短兩天。期待我的分享能給你們若干啟發，祝大家都能擁有一場愉快的之旅！

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責任編輯：中南俊-背包客