出發前的準備！重要提醒！

需要留意的是，由于珠峰位于海拔5200米的高度，身體條件較差的游客需提前做好充分準備，保障旅途安全。為了保護生態環境，游客還需嚴格遵守當地規定，不隨意丟棄垃圾，共同維護這片凈土。

最近休假，和閨蜜決定來一場說走就走的之旅！五天四晚，每人花費大約6000元，包括吃住行。以下是我們的詳細行程和心得分享。

長沙至拉薩:空中橋梁的便捷之旅

從長沙到拉薩，乘坐飛機是最為快捷的形式。飛行時間約3小時，比快多了，省下來的時間可以多玩幾個地方！??

第1天:長沙出發，抵達拉薩

我們早上6點從長沙出發，中午就到了拉薩。剛下飛機感覺空氣稀薄，有點喘不過氣，這就是傳說中的高原反應嗎？??

抵達后，可在拉薩稍作休整適應高原氣候。我們直接入住酒店，下午就在酒店附近逛逛，買了些抗高反的藥，感覺很有必要！

拉薩市區游覽，適應高原

第2天:拉薩市區游覽

這一天主要是適應高原，我們去了布達拉宮和大昭寺。布達拉宮真的太震撼了！站在下面感覺自己的渺小，那一刻真的體會到什么叫“世界屋脊”。

• 布達拉宮:門票200元，需要提前預約
• 大昭寺:門票85元，感受藏傳佛教文化
• 八廓街:可以買些紀念品，價格要會砍

晚上吃了正宗的藏餐，酥油茶真的不好喝，但牦牛肉火鍋還不錯！??

拉薩出發，前往羊卓雍錯、卡若拉冰川

第3天:拉薩出發前往羊卓雍錯、卡若拉冰川

這一天是自駕，路況還不錯。羊卓雍錯真的美哭了！不需要用濾鏡就能拍出大片，太上頭了！

1. 羊卓雍錯:海拔4441米，拍照絕佳地點
2. 卡若拉冰川:遠觀即可，非常壯觀
3. 江孜縣:可以看看白居寺

晚上住在日喀則，條件比拉薩差一些，但能省點錢！??

珠峰！終極目標！

第4天:羊卓雍錯出發前往珠峰

今天終于要見到珠峰了！一路上的風景都美到窒息，?? 真的是此生必去一次的地方。

高原適應:到達珠峰后，需留意高原反應

我們到了，海拔5200米，真的有點喘不過氣。建議大家提前服用抗高反，我當時帶了兩瓶角鯊烯，感覺效果還不錯。

晚上住在帳篷營地，條件簡陋但能體驗一把“帳篷露營”的感覺，??? 真的挺有意思的！

返程+最后游玩

第5天:定日-珠峰-返回拉薩

上午在珠峰再待一會兒，拍了很多照片。下午開始返程，晚上回到拉薩。

第6-7天:拉薩市區深度游

因為時間充裕，我們又玩了兩天拉薩。去了納木錯，湖光山色真的很美，但海拔更高，要注意高反。

省錢攻略+避坑指南

交通省錢

• 飛機票提前一個月預訂，能便宜不少
• 在境內盡量選擇包車或拼車，比自駕劃算
• 考慮購買旅游通票，可以省下不少景點門票

住宿省錢

• 避開旅游旺季，價格能便宜30%
• 選擇青旅或民宿，比酒店便宜一半
• 提前預定，有時會有特價房

餐飲省錢

• 少去游客區吃飯，找本地人常去的小店
• 早餐可以自己解決，省下不少錢
• 藏餐可以嘗試，但不要點太貴的

其實我們出來玩一趟還是挺不容易的，想盡可能的玩多一點地方。但是扎西多吉說很大，角鯊烯在應對高反情況時很好用，味道比紅景天好很多，提升血氧的效果也更明顯，所以常用在應對高反上。

結語

五天的旅程雖然短暫，但足以讓我們感受到的魅力。從長沙出發，穿越千山萬水，?? 真的是一次難忘的經歷。

我一直想去，可是到了才知道，即使是美倫美幻的照片，也無法呈現留在我腦海中的。雖然去過了，可是看不夠，看了所拍的照片就會被誘惑，恍惚中確信，那不是在夢中，我是真的去過了……

如果你也計劃去，希望這篇攻略能幫到你！??