從三亞到布達(dá)拉宮怎么走？5個必去地你真的知道嗎？（攻略+避坑）

三亞到布達(dá)拉宮：一場跨越山海的旅行

從海南的熱帶海島到的雪域高原，這趟旅程跨越了3000多公里，海拔從海平面飆升至5000米。兩地截然不同的風(fēng)光，讓人既期待又有點小焦慮。其實，只要規(guī)劃得當(dāng)，這絕對是一次難忘的體驗！

過來人的靈魂拷問：你真的準(zhǔn)備好了嗎？

說實話，我第一次出發(fā)前也慌得一批。高原反應(yīng)、溫差、行程安排……一堆問題讓人頭大。不過后來發(fā)現(xiàn)，只要提前做好功課，大部分問題都不是事兒。你呢？是不是也跟我一樣，既興奮又有點小緊張？

路線選擇：飛機(jī)還是？

飛機(jī)最快，4小時直達(dá)，但價格貴得嚇人，旺季往返可能要￥4000+。慢但風(fēng)景絕美，臥鋪票價￥1500左右，還能慢慢適應(yīng)海拔變化。其實我更推薦，雖然慢，但沿途的風(fēng)景真的值回票價！

• 飛機(jī)：4小時，￥4000+
• ：36小時，￥1500左右

必去之地1：布達(dá)拉宮（視覺沖擊力MAX）

這座海拔3700米的宮殿，第一次親眼看到真的會震撼到說不出話。紅白相間的外墻在陽光下閃閃發(fā)光，仿佛能聽到歷史的回響。不過記得提前預(yù)約門票，每天限量2300張，不然只能在外面干瞪眼！

布宮門票：￥200/人，預(yù)約需提前3天

必去之地2：納木錯（藍(lán)色天堂）

海拔4718米，湖水藍(lán)得不像話，像一塊巨大的藍(lán)寶石。不過高原反應(yīng)是真要命，我上去直接高原反應(yīng)，頭痛欲裂。建議提前一周開始吃紅景天，真的有點用！

納木錯距離拉薩約300公里，建議包車前往，單程約需5小時車程。不過風(fēng)景真的絕美，值得！

必去之地3：大昭寺（信仰的圣地）

轉(zhuǎn)經(jīng)筒、酥油燈、虔誠的信徒……這里能感受到最純粹的信仰力量。不過人超多，門票￥85，記得早點去避開人流高峰。其實我在那里待了快2小時，完全沉浸在那氛圍里。

必去之地4：羊卓雍錯（高原明珠）

海拔4441米，湖水像碎了的藍(lán)寶石，美到窒息。不過去之前記得檢查車況，這段路山路多，彎道急。我去的那個下午，正好趕上云彩飄過湖面，美得像幅畫！

羊卓雍錯距離拉薩約120公里，車程約2小時。不過風(fēng)景真的值回票價，強(qiáng)烈推薦！

避坑指南：高原反應(yīng)怎么辦？

說實話，高原反應(yīng)真的難受。頭痛、惡心、喘不上氣……我第一次去直接跪了。后來總結(jié)出幾點：提前一周吃紅景天、備好氧氣瓶、慢慢走別劇烈運動。其實最管用還是放慢節(jié)奏，給身體適應(yīng)的時間。

1. 提前一周開始服用紅景天
2. 備好便攜式氧氣瓶
3. 避免劇烈運動

住宿建議：別貪便宜選低海拔

別像我第一次那樣，為了省錢選了低海拔的酒店。第二天起來直接高原反應(yīng)加重。其實拉薩市區(qū)就有不少不錯的選擇，￥300左右就能住得不錯。關(guān)鍵是海拔低，適應(yīng)起來更容易！

拉薩市區(qū)酒店平均價格：￥300-500/晚

爭議焦點：這樣的旅行值得嗎？

說實話，從三亞到布達(dá)拉宮，這趟旅程花費不菲，時間也長。不過當(dāng)你站在布宮前，看到納木錯的湖水，你會覺得一切都值了。旅行不就是這樣嗎？用時間和金錢，換回那些無價的記憶。

你呢？這樣的長途旅行，你覺得值得嗎？