長春出發，西藏拉薩哪里玩？2025最新實測攻略，省錢秘籍與避坑指南必看！

長春出發，拉薩哪里玩？2025最新實測攻略，省錢秘籍與避坑指南必看！

嘿，朋友們！作為一個“過來人”，我來跟你們嘮嘮嗑，長春出發去拉薩玩，到底怎么安排最劃算，怎么玩最地道。這可不是網上那些復制粘貼的攻略，都是我2025年最新“踩坑”+“撿寶”的真實體驗，保證讓你少走彎路！

為啥選？我的心里話

說實話，一開始我也猶豫過，長春到拉薩，路途遙遠不說，高反還讓人頭疼。但轉念一想，人生能有幾回這樣的經歷？去看看那片天空，那片圣潔的土地，值！

我有個大學同學，去年去了，回來就一個字：值！他說，站在布達拉宮前，感覺自己特別渺小，但心里又特別敞亮。這不就是旅行嘛，去感受不一樣的東西，回來變成更好的自己。

長春到拉薩，怎么去？我的選擇

長春到拉薩，主要就是兩種方式：飛機和。我這次選的是飛機，原因很簡單：快！

• 飛機：長春龍嘉機場直飛拉薩貢嘎機場，大概4個多小時。省時，適合時間緊張或者不想折騰的朋友。
• ：長春沒有直達拉薩的，需要先到其他城市（比如北京、成都、重慶等）中轉，全程要2-3天。沿途風景不錯，但時間成本高，而且上高反的可能性也更大一些。

我選飛機，主要是想節省時間，快速進藏，給自己適應高原環境留出時間。而且，我提前一個月訂票，運氣好搶到了特價票，往返才2000出頭，比預想的便宜不少！

如果你時間充裕，又想體驗“天路”的壯美，也是個不錯的選擇，但一定要做好長時間旅途的準備。

抵達拉薩，高反怎么辦？我的經驗

說到，高反是繞不開的話題。別怕，大部分人都是可以適應的。

1. 提前準備：出發前一周，我開始吃紅景天，雖然不知道有沒有用，但心理安慰總是有的。也建議可以備點高原安或者乙酰唑胺（這個要遵醫囑）。
2. 抵達成戰略：飛機落地拉薩，千萬別急著往外沖！在機場緩一緩，到了酒店先休息，休息，再休息！ 我第一晚就是吃了睡，睡了吃，啥也沒干。
3. 慢慢來：頭兩天別做劇烈運動，別洗澡（尤其是熱水澡，容易缺氧），別喝酒。我就是因為第一天太興奮，下午還去爬了個小坡，結果晚上就頭痛欲裂，誰懂??！
4. 多喝水：高原氣候干燥，一定要多喝水，保持身體水分。

說實話，高反因人而異。我這次還好，就是頭兩天有點輕微頭痛，適應了就好。但有個同事去，直接被高反撂倒，在酒店躺了兩天。千萬不能掉以輕心！

拉薩必打卡！我的游玩路線

拉薩好玩的地方太多了，我這次玩了5天，才算是初步感受了一下。給大家整理個路線，僅供參考：

Day 1: 布達拉宮 + 羅布林卡

上午一定要去布達拉宮！這座宏偉的建筑，是拉薩的象征，也是藏族文化的瑰寶。記得提前預約門票，否則去不了。我在入口排隊等了快2小時，排隊時間≠參觀時間，一定要算好時間。

布達拉宮內部不允許拍照，所以得用心感受。我跟著導游，慢慢走，慢慢聽，感覺像是穿越了時空。出來的時候，站在宮頂俯瞰拉薩城，那種震撼感，無與倫比！

下午去羅布林卡，這里是歷代喇嘛的夏宮，園林很美，可以放松一下。

Day 2: 大昭寺 + 八廓街

早上去大昭寺，這里是藏傳佛教信徒心中的圣地。寺里的釋迦牟尼佛像據說有1300多年歷史，非常珍貴。我跟著轉經的人一起走，感受那份虔誠。

大昭寺旁邊的八廓街，就是著名的轉經道。這里人很多，但很有生活氣息。你可以看到各種藏族服飾、飾品、唐卡，還有牦牛肉干、酸奶等特色小吃。我買了幾幅唐卡，價格嘛，隨緣吧。

八廓街也是淘寶的好地方，但一定要會砍價！我朋友上次就被坑了，買了個“純銀”的飾品，回來一查，是鍍銀的。買東西要多個心眼。

Day 3: 色拉寺 + 哲蚌寺

這兩座寺廟都在拉薩市區，需要包車或者打車前往。我包了個車，一天400，感覺比打車劃算。

色拉寺最有名的是下午的辯經，一群喇嘛圍在一起，聲音洪亮，場面很壯觀。但要看辯經，一定要提前問好時間，錯過就沒了。

哲蚌寺是最大的寺廟，規模宏大。但因為海拔比市區高一些，如果高反還沒好，就別去了，容易不舒服。

Day 4: 納木錯（一日游）

納木錯是三大圣湖之一，海拔很高，大概5100米。去納木錯是一日游，早上出發，晚上回來。

路上風景很美，但車程較長，大概需要5-6小時。而且，因為海拔高，一定要做好防高反的準備。我當時提前吃了藥，路上也一直喝水，還好沒太難受。

到了湖邊，看到那片藍得發亮的水，感覺一切都值了！藍天白云，圣湖雪山，太美了！ 但拍照要注意高原紫外線強，皮膚容易曬傷。

回來的時候，天已經黑了，司機師傅開車很穩，但山路崎嶇，還是有點緊張。

Day 5: 哲蚌寺 + 離開

因為去納木錯，沒去成哲蚌寺，所以又補了一天。這次感覺好多了，高反基本適應了。

下午就準備離開拉薩了。這幾天的經歷，讓我對有了更深的了解，也讓我更加敬畏這片土地。

省錢秘籍大公開！我的省錢心得

去開銷不小，但只要用心，還是能省下不少錢的。

項目	省錢技巧
機票/票	提前預訂，多平臺比價，關注特價信息
住宿	選擇青旅或民宿，提前預訂，淡季價格更便宜
餐飲	多吃當地特色，少吃景區餐飲，自己買食材做
交通	市內盡量步行或坐公交，包車可以拼車
門票	學生證、軍官證等可能有優惠，部分景點可以買聯票

我這次住宿選的是青旅，一個人一天也就100左右，條件雖然一般，但勝在干凈衛生。吃飯也是以當地特色為主，藏面、甜茶、酸奶，味道還不錯，價格也不貴。

去納木錯的一日游，我是在青旅拼的車，一個人400，比單獨包車便宜多了。

避坑指南！我的血淚教訓

去，除了省錢，更要學會避坑。這些是我踩過的坑，希望你們別再踩了！

• 高反：前面說過，一定要重視！別逞強，別劇烈運動。
• 購物：八廓街購物，一定要砍價，別被坑！唐卡、飾品、藥材等，水很深。
• 包車：包車前一定要談好價格，包含哪些項目，去哪些地方，怎么收費，都要說清楚，避免后續糾紛。
• 天氣：天氣多變，早晚溫差大，一定要帶夠衣服，防曬霜、墨鏡、帽子也要備好。
• 通信：有些地方信號不好，提前準備好離線地圖，好歌曲。

我這次去納木錯，就是因為沒說清楚價格，回來的時候司機師傅又加收了100塊，氣死我了！一定要把合同簽清楚！

寫在最后

從長春到拉薩，這一趟旅程，雖然辛苦，但收獲滿滿。的美，不僅僅是風景，更是一種精神上的洗禮。

如果你也想去，希望我的這篇攻略能幫到你。記住，提前準備，量力而行，享受過程！祝你在玩得開心！

還有什么問題，歡迎留言交流！（雖然我不一定能及時回復，但我會盡力解答?。?/span>

祝好！