安陽出發！2025納木措團體游必看攻略，省錢秘籍大！

嘿，各位準備去納木措的朋友們！我是從安陽出發，去年剛去過的小伙伴，今天就來給你們分享點實在經驗，保證比旅行社說的更接地氣！

為啥選納木措？

納木措，三大圣湖之一，海拔4718米，湖水藍得像寶石，天晴的時候，藍天白云倒映在水里，簡直絕了！去年我跟著團隊去，第一天到那，差點被美景閃瞎眼。

不過啊，高原反應是個事兒。我有個朋友，剛到拉薩就興奮得不行，結果晚上睡不著，頭痛得厲害。咱們安陽出發，路途遠，更要提前準備。

高原反應？別怕！

提前一周吃紅景天，我試過，確實有點用。
少劇烈運動，剛到拉薩就慢點，別逞能。
多喝水，別喝酒，酒精加重缺氧。

記得我團隊里有個大哥，非要爬山，結果高反嚴重，最后還是我扶著他回去的。所以啊，安全第一！

安陽出發？交通是個坎！

從安陽到拉薩，最方便是坐，大概40多個小時。上風景不錯，但時間太長。我選的是飛機，飛到西寧，再轉團車去拉薩，這樣能適應海拔。

注意：進藏票很難搶，提前至少一個月訂！飛機票也貴，淡季能便宜點。

省錢秘籍來了！

拼團：一個人去貴，5人以上拼團能省不少。
淡季：淡季（11月-3月）游客少，住宿便宜，還容易適應高原。
自帶零食：上、路上餓了吃，比買貴。

去年我們團隊里有個姐妹，自己帶了壓縮餅干，高反嚴重時啃了點，舒服多了。所以說，備點東西沒錯！

納木措怎么玩？

納木措一般分兩種玩法：南岸和北岸。南岸風景好，但海拔高；北岸風景差點，但海拔低點。

南岸	湖邊風景絕美，適合拍照，但高反重
北岸	海拔低點，但景色一般，適合適應

我們團選的是南岸，第一天到那，直接被震撼了！湖水藍得發亮，遠處的雪山在陽光下閃閃的，拍照根本停不下來。

住宿和吃飯

納木措附近住宿貴，條件一般。我們住的是青旅多人間，條件簡陋，但能洗澡就不錯了。

吃飯更簡單，基本都是藏餐，糌粑、酥油茶，吃不慣的可以自帶點方便面。

最后提醒幾點

防曬！紫外線強，別以為陰天沒事，我去年被曬脫皮了。

帶厚衣服，早晚冷，溫差大。

手機充電寶，信號不好，充電寶必備。

尊重當地習俗，比如不要隨意摸藏族小孩的頭。

這次去，我帶了個小禮物，給遇到的藏族小朋友，他們超開心！小善舉，也能讓旅途更美好。

總結

安陽出發去納木措，提前準備，注意高原反應，省錢攻略在手，絕對值！

最后說句實在話：美景值得，但安全第一！祝大家旅途愉快！??

精彩評論

尚松-驢友 2025-06-27

隨后抵達納木錯北岸【圣象天門】。納木措藏語意為:天湖，是藏區三大圣湖之一。納木措面積遼闊，是除青海湖外的我國第二大咸水湖。晚上入住圣象天門附近，可與團友結伴在湖邊散步，享受這片寧靜時刻。注:今晚如因特殊情況無法入住班戈縣，則改為入住當雄縣，我社將安排當雄同等級住宿，敬請須知。納木措的平均海拔超過五千米，全程都是崎嶇的土路，路況非常差。穿搭建議:一定要帶上厚棉襖或租軍大衣，晚上在五千多米的海拔下會非常冷！？體驗:納木措全程都是爛土路，一路吃灰加顛簸。為了應對高原反應，我花了兩百元買了一罐氧氣，但出乎意料的是，我并沒有出現高原反應，也沒有暈車。

東西文-驢友 2025-06-27

安陽到納木措的旅行攻略可概括為以下幾點: 行程規劃:從安陽出發首先需要乘坐飛機或到達拉薩這是由于兩地距離較遠且路況復雜。在拉薩稍作休整后再租車或是說參加旅游團前往納木措。交通途徑:推薦選擇飛機至拉薩，這樣可減少旅途疲勞，同時也能更好地適應高原環境。到達拉薩后。

於宇軒-景區導游 2025-06-27

- 下午:游覽納木錯景區，體驗湖邊的寧靜與美麗。返回拉薩后結束此次短途旅行。 -\-\- 關注事項與建議高原反應平均海拔超過4000米，初到高原可能將會出現頭暈、胸悶等不適癥狀。建議攜帶抗高原反應(如紅景天)，并在行程開始前做好充分準備。安陽到納木措自由行詳細攻略行程安排 - 之一天:從安陽出發，乘坐飛機或前往拉薩。 - 第二天:在拉薩休息，適應高原氣候，游覽布達拉宮、大昭寺等景點。 - 第三天:前往納木措，沿途欣賞青藏高原的壯麗景色。 - 第四天:在納木措周邊游玩，觀賞日出日落，感受圣湖的魅力。

東西天-游客 2025-06-27

安陽去團體旅游安陽至的團體旅游是探索中國西部神秘與壯麗自然風光的理想選擇。這條路線不僅能讓游客體驗到從平原到高原的地理變化，還能深入熟悉藏族豐富的文化和歷史。旅行常常從安陽出發，乘坐飛機或前往拉薩這是自治區的首府，被譽為“日光城”。途中，游客可以欣賞到沿途的壯麗景色。國旅 · 定制旅行不跟團不自助，讓旅行更省心詳細行程拉薩-納木錯-拉薩餐食:早、中、晚自理住宿: 清晨7:00左右(布達拉宮白塔統一集合)出發，驅車經過藏北的大草原，領略五彩經幡飄蕩，馳騁于青藏公路，翻越海拔5190米那根拉山到達三大圣湖之首的“天湖”納木錯(游覽時間約5小時)，海拔4718m。

公冶松-旅行者 2025-06-27

安陽到納木措自由行的總體難度如何？說實話，從安陽到納木措自由行不是鬧著玩的，光是路途就遠得要命。坐可能需要兩天一夜，高鐵啥的壓根兒沒通。自駕的話，路又險又長，高原反應也得防著點。不過想想能親眼見到納木措那湛藍的湖水，就覺得值了。**心動不如行動**，但一定要做好充分準備。之一天:出發與抵達拉薩從安陽乘坐飛機或前往拉薩抵達后適應高原環境，參觀布達洛宮，感受藏文化的深厚底蘊。第二天:拉薩至納木措乘車前往納木措，沿途欣賞壯麗的藏北草原風光，抵達后入住湖畔酒店，欣賞圣湖的絕美風景。第三天:環湖游覽搭乘游船暢游納木措徒步至扎西半島，參觀藏傳佛教寺廟。

浩-背包客 2025-06-27

安陽出發:從安陽前往納木措，首先需要規劃好路線，常常選擇飛機或至拉薩再轉車至納木措。行程規劃:從安陽出發，先飛往拉薩再轉乘汽車前往納木措。全程專業導游陪同，提供詳細的景點講解和旅行建議。交通途徑:采用舒適的大巴車或飛機汽車的辦法，保障旅途安全、便捷。沿途欣賞壯麗的自然風光如唐古拉山脈等。住宿安排:在拉薩和納木措附近選擇品質優良的酒店或客棧入住保證良好的休息條件。