精彩評(píng)論







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最近看到新聞?wù)f有位大哥想從張北出發(fā)去日喀則,結(jié)果簽證和高原反應(yīng)把他整不會(huì)了,最后只能含淚放棄。這讓我想起自己也曾經(jīng)想挑戰(zhàn)高海拔旅行,結(jié)果被現(xiàn)實(shí)按在地上摩擦。所以今天就來給大家整一篇大白話攻略,避免大家走彎路。
高原反應(yīng)就是身體不適應(yīng)高海拔缺氧環(huán)境,常見癥狀有頭痛、惡心、失眠。別以為年輕就能扛,我當(dāng)年25歲照樣被整得懷疑人生。建議提前一周開始吃紅景天,但別抱太大希望,它就是個(gè)輔助作用。上高原前三天一定一定一定(重要的事情說三遍)要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和酗酒,不然分分鐘教你做人。如果出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀,別硬扛,趕緊下撤!
普通旅游簽證就能進(jìn),但去日喀則有些地區(qū)需要額外辦證。這個(gè)可以在戶口所在地局辦,也可以到拉薩后找旅行社(貴一點(diǎn)但省事)。我建議提前辦好,不然在拉薩排隊(duì)堪比雙十一搶貨。記得證要寫清楚去的具體縣區(qū),不然到了檢查站會(huì)被要求補(bǔ)辦,那畫面太美我不敢看。
直飛最爽但貴!臥鋪?zhàn)钍″X但慢得能讓你懷疑人生。我當(dāng)年窮游時(shí)選了,結(jié)果在硬臥車廂被陌生人鼾聲吵醒72次,至今想起都后怕。折中方案是先飛到西寧或成都,再轉(zhuǎn)車進(jìn)藏。現(xiàn)在青藏鐵路二等座其實(shí)挺舒服的,還能沿途看風(fēng)景,就是要注意車窗會(huì)結(jié)冰影響拍照。
張北主要是溫差大,帶夠保暖外套是必須的!沖鋒衣、抓絨衣、保暖內(nèi)衣一套不能少。但到了日喀則又完全相反,白天短袖晚上羽絨服,一天四季不是夢(mèng)。防曬霜SPF50+必須帶,不然回來就像剛從非洲回來的親戚。墨鏡、唇膏、保濕霜也安排上,不然高原紫外線會(huì)讓你體驗(yàn)什么叫“原地返老還童”。
扎什倫布寺必須去,這是班禪喇嘛的駐錫地,金頂在陽光下閃得讓人想流淚。珠峰看日出是人生必體驗(yàn),但要注意5點(diǎn)起床排隊(duì)看風(fēng)景,比上班打卡還準(zhǔn)時(shí)。白居寺的壁畫超級(jí)震撼,比手機(jī)壁紙好看一萬倍。薩迦寺被稱為“第二敦煌”,但游客少得可憐,有種獨(dú)享秘境的快感。記得包里隨時(shí)放點(diǎn)巧克力,高原消耗快得離譜。
藏民轉(zhuǎn)經(jīng)要順時(shí)針,你千萬別逆著走,不然會(huì)被認(rèn)為不尊重。寺廟里不能戴帽子,手機(jī)鏡頭不能對(duì)著喇嘛,這些規(guī)矩導(dǎo)游會(huì)提醒。給小費(fèi)不是必須的,但真心覺得服務(wù)好可以給點(diǎn)零錢,藏民會(huì)超開心。記得藏族同胞超級(jí)熱情,主動(dòng)和你搭話別懷疑,他們只是想用蹩腳漢語問你“吃了嗎”。對(duì)了,別用手指月亮,藏族認(rèn)為那是行為。
第1天:適應(yīng)海拔,別亂跑
第2天:日喀則市區(qū)逛逛
第3天:珠峰往返(早去早回)
第4天:薩迦寺+白居寺
第5天:扎什倫布寺+江孜宗山古堡
第6天:返回拉薩
這個(gè)行程強(qiáng)度適中,不會(huì)讓你高原反應(yīng)發(fā)作時(shí)還得趕路。記得每天留出3小時(shí)自由活動(dòng),不然回來只會(huì)剩一張游客照。
酥油茶第一次喝會(huì)懷疑人生,但適應(yīng)后會(huì)上癮。糌粑就是炒青稞面,第一次吃會(huì)感覺像在吃沙子,但配著牦牛肉湯絕了。藏式酸奶甜得發(fā)膩,但搭配哈密瓜是絕配。牦牛肉干比超市賣的好吃一百倍,就是貴得離譜。藏北糌粑包看起來像狗食,但咬一口會(huì)讓你原地。別被路邊的牦牛奶糖騙了,90%都是白糖+香精。
說真的,從張北到日喀則這趟旅行,比追過的任何劇都刺激。高原反應(yīng)讓我體驗(yàn)了什么叫“靈魂出竅”,但站在珠峰腳下看日出時(shí),又覺得之前的難受都是值得的。所以如果你也想去,別猶豫,但一定要做好功課,不然真的會(huì)emo到懷疑人生。
注意事項(xiàng) | 具體內(nèi)容 |
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紅景天、高原安、感冒藥、止痛藥 | |
衣物 | 沖鋒衣、保暖內(nèi)衣、快干褲、登山鞋 |
證件 | 身份證、護(hù)照、證、保險(xiǎn)單 |
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