精彩評論
小島蠢熊
2025-06-01燕窩和銀耳的營養(yǎng)價(jià)值并不是一樣的。 燕窩和銀耳都是比較有營養(yǎng)的食物，里面含有的營養(yǎng)成分比較多，但是它們有較大的區(qū)別，燕窩含水分比較少，蛋白質(zhì)含量相對較高，營養(yǎng)成分更足。而銀耳是含蛋白質(zhì)、維生素較多的食物，同時(shí)也含有其他的微量元素，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)銀耳對身體也是有好處的，能夠補(bǔ)充身體缺乏的各種營養(yǎng)物質(zhì)。對于燕窩和銀耳哪個(gè)營養(yǎng)價(jià)值高，通常情況下無法直接明確。燕窩和銀耳都屬于食物，其中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)一般會(huì)有所不同，因此兩者的營養(yǎng)價(jià)值通常沒有可比性。 燕窩和銀耳中，通常含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，人體適量食用燕窩和銀耳后，可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的部分營養(yǎng)物質(zhì)，對自身健康具有一定促進(jìn)作用。而燕窩和銀耳。
巴赫愛喝胡辣湯
2025-06-01銀耳和燕窩的功效是不一樣的，兩者雖然都是有營養(yǎng)的有益品，但是具體功效還是不同的。銀耳和燕窩的功效差距在于燕窩含水分少，蛋白質(zhì)更高，營養(yǎng)成分更高。銀耳為乳白色或純白，半透明，一般是菊花狀，味甘性平，含有蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)和維生素等，是營養(yǎng)滋補(bǔ)的佳品。燕窩和銀耳營養(yǎng)價(jià)值不同，通常無法直接明確比較。 燕窩味甘，性平，歸肺、胃、腎經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤燥、益氣補(bǔ)中、化痰止咳的功效，主要用于治療久病虛損、肺癆咳嗽、痰喘、咯血、吐血、久痢、久瘧、噎膈反胃、體虛遺精、小便頻數(shù)等，但需注意濕痰停滯及有表邪者慎服。
丁婧
2025-06-01燕窩和銀耳哪個(gè)營養(yǎng)價(jià)值高 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 - 中醫(yī)科 燕窩和銀耳相比，一般燕窩的營養(yǎng)價(jià)值更高。 燕窩是金絲燕子分泌出來的唾液制成的，富含多種氨基酸，膠原蛋白和豐富的纖維素，能夠有效改善皮膚狀況，增強(qiáng)身體抵抗力。而銀耳則是一種真菌，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和微量元素等。
卓恒
2025-06-01營養(yǎng)成分不同:銀耳富含多糖、膳食纖維及少量礦物質(zhì)，具有潤肺養(yǎng)胃作用；燕窩含唾液酸、蛋白質(zhì)及微量元素，對皮膚修復(fù)和免疫力提升有一定幫助。 吸收效率不同:銀耳的多糖需經(jīng)消化分解后緩慢吸收；燕窩的唾液酸和小分子肽可直接被腸道吸收，利用率更高。銀耳被譽(yù)為“平民燕窩”，主要以多糖成分著稱，銀耳多糖具有抗氧化、免疫調(diào)節(jié)等作用。銀耳中的膳食纖維含量較高，有助于消化的健康。雖然蛋白質(zhì)含量較低，相對來說富含維生素D和多種礦物質(zhì)，如硒、鋅等，對免疫功能有一定的支持作用。 燕窩更適合需要高蛋白質(zhì)補(bǔ)充及注重皮膚健康的人群，而銀耳則因其價(jià)格相對親民。
舌戰(zhàn)萬儒
2025-06-01作用燕窩，燕窩中含有豐富蛋白質(zhì)和唾液酸，吸收后對人體有很大好處，燕窩適合男女老少食用，營養(yǎng)豐富，但90%的人都吃錯(cuò)了，浪費(fèi)了大量的營養(yǎng)，如何才能正確吃燕窩呢 廣州德正商務(wù)咨詢廣告 銀耳的功效和燕窩一樣嗎？ 張萌萌副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 三甲| 全國第43 銀耳和燕窩的功效相似，但價(jià)格便宜得多。
韓冬
2025-06-01銀耳和燕窩的營養(yǎng)價(jià)值不一樣，燕窩營養(yǎng)價(jià)值要比銀耳更高一些。燕窩具有養(yǎng)陰潤燥、益氣補(bǔ)中功效，同時(shí)燕窩里邊蛋白質(zhì)含量比銀耳高得多，但是脂肪含量卻很低，是銀耳的1/4。 銀耳是一種膠質(zhì)食物，它含有豐富的膳食纖維和一些多糖，能提高人免疫力，還有養(yǎng)顏美容作用。
