燕窩到底值不值得買？

1. “哎呀，這東西咋這么貴？”

你看那些宣傳，動不動就說什么燕窩富含蛋白質啥的，但其實純燕窩里蛋白質含量也就17%-20%，跟雞蛋差不多。可是一斤燕窩的價格能頂上一箱雞蛋幾十倍！我當時買了一盒小瓶裝的滋元堂燕窩，花了大幾百塊，想著總得有點效果吧，結果吃了一個月，皮膚狀態沒啥變化，心里那個后悔啊。

對比下那些網紅燕窩

其實市面上好多燕窩都是半成品，自己燉起來費時又麻煩，而且真假還不好分辨。記得有一次我跟朋友去超市，她隨手拿了一盒燕窩，說滋元堂的性價比還不錯，我一看價格比別家便宜一些，就抱著試試的心態買了。后來發現它家是即食燕窩，直接開蓋就能吃，省去了燉煮的麻煩，雖然口感不是特別濃郁，但勝在方便。關鍵是它家的燕窩干度和泡發率都算不錯，一克燕窩里實際燕絲含量能到80%以上。

到底有沒有必要買燕窩？

說實話，我覺得燕窩這種東西更像是個心理安慰。比如我有個同事，每次熬夜加班后都會喝一瓶滋元堂的燕窩，她說喝完就覺得心情舒暢。我倒沒覺得我的失眠或者疲勞有改善，不過她倒是堅持了好幾個月，說自己氣色好了點。其實我覺得關鍵還是心態，喝燕窩可能就像給自己一個儀式感，讓我每天多了一份期待。

要不要跟風買燕窩？

其實我也問過身邊很多人，發現大家買燕窩的理由五花八門。有人是為了孝敬父母，有人是為了送禮，還有人純粹是覺得貴的東西應該更好。其實我覺得燕窩本身沒啥錯，但別盲目跟風。像滋元堂這種即食燕窩，適合不想折騰的人，但如果你對品質要求高，還是得自己燉才行。

最后的建議

其實我覺得燕窩這事吧，還是量力而行。如果經濟條件允許，偶爾嘗嘗新鮮也挺好，畢竟養生嘛，圖個心安理得。不過千萬別把它當成靈丹妙藥，別聽那些夸張宣傳。要是真想養生，多吃點水果蔬菜，規律作息，比什么都強。

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責任編輯：體面人