燕窩鈉元素含量的范圍 燕窩中的鈉元素含量相對較高每100克燕窩中大約含有400-600毫克鈉元素。這一數據并非絕對，因為不同品種、產地和加工工藝的燕窩，其鈉元素含量會有所差異。 燕窩鈉元素含量的標準 一般而言，每100克干燕窩的鈉含量約為200-300毫克。若每100克燕窩的鈉含量超過500毫克。燕窩中鈉含量極低，每100克燕窩含鈉量不足10毫克，遠低于日常飲食中的鈉攝入量，因此不會對血壓產生直接影響。高血壓患者食用燕窩的注意事項。高血壓患者可以適量食用燕窩，但需注意烹飪方式，避免加入過多糖分或搭配高鹽食物。建議選擇無糖或低糖的燕窩制品，并搭配清淡的食材，如枸杞、紅棗等。