1. 說實話我第一次喝燕窩的時候完全沒想到本人會過敏。當時覺得燕窩是那么高級又滋補的東西想著本身身體素質還行應沒難題。結果喝完沒多久，我就發現不對勁了。臉上開始發紅癢得不行，甚至有點腫起來的感覺。這真是讓我慌了神因為之前根本沒想過本身會對燕窩過敏。

2. 假若你也像我一樣出現了類似的情況，別急，先停掉燕窩。這是最要緊的一步，不然過敏也許會越來越嚴重。我當時就傻乎乎地繼續吃了兩天，結果臉上的紅疹子越來越多，還伴隨著刺痛感。后來才知道，這類情況下應該馬上停掉所有燕窩制品，涵蓋那些含燕窩成分的面膜或護膚品。畢竟誰也不想讓過敏變得不可收拾吧？

3. 停了燕窩之后，接下來就是想辦法緩解癥狀。我那時候特別難受，臉上的皮膚像火燒一樣，還起了若干小疙瘩。聽朋友說可試試抗組胺藥，比如氯雷他定之類的，我就趕緊買了點回來吃。果然，吃了以后那種刺癢的感覺稍微減輕了一點。不過說實話，的效果也不是立竿見影的，可能需要幾天才能完全見效。所以呢，假使你覺得本身對燕窩過敏，提前準備若干這樣的藥放在家里，免得到時候手忙腳亂。

4. 當然啦，光靠吃藥還不夠，有時候還需要若干外用的東西來幫助止癢。我后來去藥店買了一支爐甘石洗劑抹在臉上之后確實舒服了不少。它的作用就是讓你感覺涼涼的，好像有一層保護膜覆蓋在皮膚上。而且我覺得它比那些激素類藥膏要溫和一點，不會刺激皮膚，適合剛開始過敏的人利用。

5. 不過呢，若是你的過敏情況比較嚴重，比如呼吸困難、喉嚨腫脹或全身都開始長紅艾那就不是簡單的局部解決能解決的疑問了。這類情況一定要立刻去醫院，別猶豫。我記得有一次我朋友也是吃了燕窩過敏，結果嚴重到進了醫院，給她用了激素類才控制住。所以啊，要是你的癥狀特別厲害，還是乖乖聽的話，別硬撐著。

6. 其實啊，除了吃藥和用藥我覺得心理調節也很要緊。我當時過敏的時候，心情特別煩躁，總覺得本身是不是得了什么大病。后來想想，其實也沒啥大不了的，只要遵循正確的方法去做過敏遲早會過去的。所以呢，保持樂觀的心態，不要給自身太大的壓力，這樣恢復起來也會快部分。

7. 還有一點要關注就是不要隨便嘗試未經驗證的東西。我有個同事聽說燕窩對皮膚好，就去買了部分自制的燕窩產品。結果她也過敏了，而且比我的癥狀還要嚴重。后來才知道那些自制產品可能木有經過嚴格的衛生檢測，里面含有雜質或其他過敏原。所以啊買燕窩的時候一定要選正規渠道，別貪便宜。

8. 喝了燕窩以后出現過敏癥狀，第一步當然是停掉燕窩，然后依據情況選擇合適的來緩解。假使癥狀輕微，可以用抗組胺藥和外用藥膏；倘使嚴重的話一定要及時就醫。還有就是平時要關注觀察本身的身體狀況，知道本人對什么東西容易過敏這樣才能更好地預防。期望我的經歷能給大家提個醒別像我一樣踩那么多坑啦！

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