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你知道嗎?有些人吃燕窩后會突然頭疼,這事兒挺奇怪的。我之前也遇到過這種情況,當(dāng)時覺得自己是不是買到了假貨,后來才知道可能是過敏了。
那天晚上,我剛吃完一碗燕窩,就覺得頭開始隱隱作痛,越來越嚴(yán)重。我心想:“我平時身體挺好啊,怎么會這樣?”后來聽說有人也有類似經(jīng)歷,大概占比在5%左右呢。不過具體為啥頭疼,大家都不太清楚。
其實(shí),燕窩的主要成分是蛋白質(zhì),特別是唾液酸含量很高。如果體內(nèi)對這種蛋白質(zhì)敏感,就可能引發(fā)過敏反應(yīng)。我有個朋友,她第一次吃燕窩時也沒覺得有什么特別,第二次就出現(xiàn)了頭疼,而且嗓子發(fā)癢,感覺特別難受。
想想看,我們平時吃雞蛋、牛奶也會攝入蛋白質(zhì),但很少聽說有人因?yàn)檫@些頭疼吧?不過燕窩里的蛋白質(zhì)種類更復(fù)雜,尤其是某些特殊成分,可能更容易引起個體差異反應(yīng)。像我那次,喝了兩碗燕窩,第二碗后癥狀就明顯了。
其實(shí),如果你發(fā)現(xiàn)自己吃了燕窩后頭疼,先別急著扔掉它,試著減少攝入量看看情況會不會改善。我那天喝了一碗就停了,第二天頭疼果然輕了不少。但要是持續(xù)不舒服,還是建議去醫(yī)院檢查一下。
說實(shí)話,我覺得燕窩還是挺好的,營養(yǎng)價(jià)值高,口感也不錯。但如果真的不適合自己,那還是別勉強(qiáng)了。畢竟健康最重要,不是嗎?就像我朋友說的:“燕窩再好,也不能硬撐著吃啊?!?/p>
所以呢,下次吃燕窩的時候,記得觀察自己的身體反應(yīng)哦!要是發(fā)現(xiàn)不對勁,及時調(diào)整飲食習(xí)慣,或者干脆換個別的補(bǔ)品試試。畢竟每個人的體質(zhì)都不同,找到適合自己的才是關(guān)鍵。
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