姐妹們，我今天想跟大家聊聊關(guān)于孕婦吃燕窩這件事。作為一個(gè)生過(guò)倆娃的過(guò)來(lái)人，我真是有太多經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)想分享給你們啦！別聽(tīng)那些網(wǎng)上天花亂墜的說(shuō)法，其實(shí)選燕窩真的沒(méi)那么復(fù)雜。
我懷孕的時(shí)候，第一個(gè)月就聽(tīng)說(shuō)燕窩能補(bǔ)氣血、潤(rùn)肺養(yǎng)顏，聽(tīng)起來(lái)好像特別適合孕婦。但我當(dāng)時(shí)很迷茫，不知道該買(mǎi)哪種燕窩好，后來(lái)才明白，**最重要的是搞清楚自己到底缺什么**。
記得第一次買(mǎi)燕窩，我看到一個(gè)牌子寫(xiě)著“金絲燕盞”，價(jià)格貴得嚇人。結(jié)果一問(wèn)店員，人家說(shuō)這不過(guò)就是個(gè)名字而已，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值未必更高。我當(dāng)時(shí)就覺(jué)得被騙了，后來(lái)?yè)Q了一家靠譜的小店，才發(fā)現(xiàn)實(shí)惠又安心。
其實(shí)很簡(jiǎn)單，**看顏色、聞氣味、嘗口感**就行。
孕期免疫力下降，一定要選經(jīng)過(guò)正規(guī)檢測(cè)的，別貪便宜買(mǎi)三無(wú)產(chǎn)品。
每個(gè)人的體質(zhì)不同，有些人可能對(duì)濕熱敏感，有些人則需要滋潤(rùn)型的燕窩。
燕窩確實(shí)好，但也不是吃得越多越好，適量就好，千萬(wàn)別盲目追求“多”。
最后再嘮叨一句：孕婦吃燕窩，**心態(tài)比什么都重要**！別給自己太大壓力，順其自然就好啦。如果實(shí)在不確定怎么選，可以找或者懂行的朋友問(wèn)問(wèn)，畢竟健康才是最重要的嘛！
編輯：燕窩-合作伙伴
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