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如何規劃阿壩至張家界玻璃棧道二日游,解決高原反應和玻璃棧道恐懼癥?
阿壩至張家界玻璃棧道二日游怎么玩才安心?
阿壩和張家界的玻璃棧道都是國內超火的網紅景點但很多人因為高原反應或恐高癥望而卻步。我第一次去阿壩時差點被高反整趴下后來又試了張家界玻璃棧道,簡直是“生無可戀”的體驗。所以今天來聊聊,怎么規劃這趟旅行,讓你們少踩坑。
為啥大家總被高反和恐高嚇住?
其實很多人低估了高原反應的威力。比如阿壩海拔動輒三四千米起步,普通人第一天上山就可能頭疼、惡心。而張家界玻璃棧道雖然海拔不脯但那透明的玻璃下面就是萬丈深淵,光是想想就腿軟。我有個朋友去了阿壩后連路都走不穩,更別提爬山了。還有人站在玻璃棧道邊直接崩潰大哭,說“這輩子再也不敢了”。這事兒確實挺讓人抓狂的。
出發前,做好準備是關鍵!
其實阿壩和張家界的高反程度還是有差別的。阿壩那邊的氧氣含量比平原低三分之一左右,但張家界的空氣相對好很多。所以去阿壩之前,記得提前一周開始喝紅景天泡水,或是說買點抗高反藥。我上次去阿壩就帶了瓶紅景天,果然第二天沒那么難受了。至于恐高嘛,我覺得心態最關鍵誰讓我看到玻璃棧道就想扶墻呢?
第一天:從阿壩到張家界,悠著點住
第一天建議先在阿壩休息,別急著趕路。阿壩這邊景點分散,比如九寨溝、黃龍這些地方,開車都得兩三個小時。而且高原上走路都費勁,更別提爬山了。我那次硬撐著去爬了黃龍,結果回來躺了一天。其實你可以挑部分輕松點的地方,比如看看風景、拍拍照,把體力留到第二天去張家界。
第二天:張家界玻璃棧道怎么克服恐懼?
到了張家界玻璃棧道是非打卡不可的吧?但我告訴你,真站上去的時候,腳底發軟的感覺真的難以形容。那天我旁邊有個大姐,看著腳下的山谷直接喊“救命”最后只能扶著欄桿慢慢挪過去。其實我覺得可以學我的方法——閉著眼睛走一小段,假裝本人是在普通棧道上。雖然聽起來很慫,但真的管用!
玩完之后,怎么緩解身體疲憊?
玩完玻璃棧道后建議當天就回酒店休息,別再折騰了。我那次回去直接癱在床上感覺整個人都要散架了。 記得多喝水,多吃水果這樣能稍微緩解一下疲勞。還有啊,別忘了拍點美照發朋友圈炫耀一下,不然白受罪了不是?
別怕,慢慢來就對了!
其實我覺得,阿壩和張家界這類地方,最大的敵人還是本人的心理壓力。只要你提前做好準備,放慢節奏,慢慢適應環境,就不會那么痛苦啦。畢竟人生這么短,何必讓自身太累呢?就像我朋友說的:“怕啥?出來玩就是要開心!”
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編輯:張家界旅游-合作伙伴
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