提神醒腦、緩解身體疲勞:小青柑茶中富含生物堿、茶多酚、咖啡因等物質(zhì)，適量飲用具有一定的作用。提示:不建議睡前喝，可能引起失眠、睡眠質(zhì)量差等。若出現(xiàn)胃酸癥狀，建議就診于消化內(nèi)科。 喝什么茶有什么好處 楊猛主治醫(yī)師 南寧市第二人民醫(yī)院 三甲 通常情況下，喝綠茶、普洱茶、紅茶等有一定好處。好處 促進(jìn)消化:適量攝入青桔普洱茶可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)食物的吸收、消化有一定幫助作用，減少腹脹、腹瀉等腸胃問題。 抗氧化:青桔普洱茶含有豐富的抗氧化物質(zhì)，可以清除自由基，減少細(xì)胞損傷和衰老。 副作用 產(chǎn)生局部刺激:青桔普洱茶中含有酸性物質(zhì)，會(huì)刺激口腔、消化道黏膜，可能引起不適。