影響睡眠:紅茶中含有咖啡因，雖然咖啡因含量比咖啡低，但仍具有刺激中樞神經的作用。晚上飲用含有咖啡因的紅茶可能會導致失眠或睡眠質量下降。因此，對于對咖啡因敏感或對晚上的咖啡因攝入敏感的人群而言，晚上喝紅茶可能會影響睡眠。 尿頻:紅茶具有利尿作用，可能會增加夜間起床上廁所的頻率。紅茶的壞處 適當飲用紅茶并沒有壞處，還可暖胃、利尿等。但如果喝太多紅茶，則容易引起心慌、失眠、胃腸道不適等壞處。 心慌:紅茶中含有茶堿、咖啡堿等物質，喝太多紅茶會提高大腦興奮性，使交感神經興奮，導致心率加快，容易出現心慌等不適癥狀。 失眠:紅茶中含有咖啡因等物質，可興奮大腦神經。