好處:女性長期喝茶可以有效去除體內(nèi)的油脂，促進身體減肥，起到維持好身材的作用。同時還能有效提神，避免瞌睡，促進工作效率的提高。茶葉中含有的茶多酚還可以預(yù)防糖尿病、心腦血管疾病。 壞處:女性長期喝茶可能會引起便秘的癥狀，茶葉中含有鞣酸物質(zhì)，如果長時間食用會導(dǎo)致人體出現(xiàn)便秘的癥狀。通常情況下，女人喝茶的好處有提神醒腦、促進代謝等，壞處包括影響睡眠、降低鐵元素吸收等。 好處 提神醒腦 茶葉中含有大量的咖啡因，這種物質(zhì)能夠刺激中樞神經(jīng)，女人喝茶后能夠使中樞神經(jīng)興奮，從而起到提神醒腦的作用。 促進代謝 喝茶還能夠加速體內(nèi)的新陳代謝，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的有毒垃圾及時排出。