向TA提問有用 (51) 老年人便秘盡量的飲用一些綠茶，荷葉茶，竹葉茶潤腸通便。老年人便秘的形成主要是隨著年齡增長，體質減弱，胃腸道蠕動功能減低容易導致便秘，其次老年人運動減少，飲食結構不合理也是導致便秘的原因。所以老年人便秘的調理除了多飲水比如上面說的茶類，還需要多做有氧運動。第4，決明子茶，決明子茶可以作為溫和的通便劑。決明子還具有治療高血壓，以及醒酒的作用，主要原料就是決明子。 第5，槐花蜂蜜茶，槐花蜂蜜茶，具有清熱，潤腸、涼血，止血等作用，可以代茶頻頻飲用，適用于老年性以及習慣性的便秘。但是對于糖尿病的患者禁忌食用，主要原料就是槐花和蜂蜜，還可以加適量的綠茶。