陳皮蒲公英普洱茶
最近我聽說有朋友用陳皮蒲公英泡普洱茶喝,說能清熱解毒,還能減肥瘦身。但我一開始覺得這有點奇怪,陳皮不是用來燉湯的嗎?怎么還能泡茶呢?后來一查才發現,原來這三種東西搭配在一起,效果還真不錯,怪不得大家都這么推崇。
問題1:什么是陳皮?
陳皮就是曬干的橘子皮。橘子皮不能隨便拿來泡茶,得是放了至少三年的老陳皮才行!老陳皮味道更香,藥效也更好。我試過用新鮮橘子皮泡水,一股苦味不說,還特別澀,根本沒法入口。
Tips: 如果你手頭只有新鮮橘子皮,不妨先放在通風的地方晾干三個月試試,不過效果肯定不如真正的陳皮。
問題2:蒲公英的作用是什么?
蒲公英是一種野菜,很多人喜歡用它來涼拌吃。蒲公英最大的特點就是清熱解毒,尤其是對那些經常熬夜、上火的人特別管用。記得有一次我熬夜加班后嗓子疼得厲害,喝了杯蒲公英茶,第二天就舒服多了。
不過蒲公英雖然好,但也不是所有人都適合喝哦。比如體質虛寒的人少喝,不然可能肚子不舒服。
問題3:普洱茶的種類有哪些?
普洱茶分為生茶和熟茶兩種。生茶偏清爽,熟茶則更醇厚。我第一次喝熟普的時候,覺得味道有點像,不太習慣,但時間久了反而愛上了那種厚重感。
如果你是新手,建議從生普開始嘗試,不會那么重口味。還有,買普洱茶一定要注意看年份,越老越好喝!當然價格也會更貴。
問題4:陳皮蒲公英普洱茶怎么泡?
泡這種茶其實很簡單,先把陳皮掰小塊,蒲公英稍微沖洗一下,然后一起放進茶壺里,最后倒入熱水沖泡。記得第一遍水倒掉不要,因為這樣可以洗掉雜質。
泡出來的茶湯顏色金黃透亮,聞起來香氣撲鼻。我一般會泡兩到三次,每次的味道都略有不同。而且據說這樣的茶還能幫助消化,吃完油膩的東西特別適合。
問題5:這種茶真的能減肥嗎?
聽很多人說喝這個茶能減肥,但我個人覺得效果因人而異。我試了一個月,體重確實輕了一點,但我覺得主要是因為飲食控制加上多運動。
不過話說回來,這種茶的確有助于促進新陳代謝,偶爾喝喝還是不錯的。但千萬別指望只靠喝茶就能瘦下來,還是要結合健康的生活方式。
問題6:這種茶適合什么人群喝?
這種茶適合大多數成年人飲用,尤其是那些經常熬夜、容易上火的人。但孕婦和哺乳期媽媽別喝,因為成分復雜可能會引起不適。
還有就是脾胃虛弱的人要謹慎,畢竟陳皮和蒲公英都屬于寒性食物,喝多了可能傷胃。所以大家一定要根據自己的身體狀況來決定。
問題7:陳皮蒲公英普洱茶有沒有副作用?
一般來說適量飲用是沒有問題的,但如果喝太多可能會導致腸胃不適。尤其是空腹喝,可能會刺激胃黏膜。
所以建議大家每天泡一杯就夠了,不要貪多。如果發現喝了之后肚子不舒服,那就暫停幾天再試試。
問題8:如何挑選優質的陳皮?
挑陳皮主要看:顏色、香味和手感。好的陳皮顏色呈棕紅色,聞起來有濃郁的果香,摸起來干燥不潮濕。
市面上假貨很多,價格也參差不齊。建議大家去正規渠道購買,比如大型超市或者信譽好的網店。千萬別貪便宜買了劣質貨,不僅沒效果還可能有害健康。
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責任編輯:王之葵托利
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